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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

un petit conseil svp !!!!

Utilisateur86614

Posté le 24/01/2012 à 10:05

bonjour

voila j'ai commencer dukan le 3 janvier et pour le moment je n'ai pas fais d'ecart ce qui est bien je trouve car j"ai fai le regmùe l"annee derniere et javai pa tenue !!!!

ce ke je ne comprend pa c'est que je n'ai pas fais donc d'ecart et que j"ai pris 300g pffffffffff sa me demoralise

trouver vous que ma courbe est bien ??? svp

en tous cas je nous encourage toute a battre ces kilos !!! bizou

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2012 à 10:08

tiens bon.

Tu as recommencé le régime c'est déjà bien, et 6 kgs ce n'est pas rien.

Ne focalises pas sur les variations, il y a plein de facteurs qui interviennet.

Continue comme tu as commencé, tout prendra sa place

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filledusud

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Dukanaute expert

Posté le 24/01/2012 à 10:08

tiens bon.

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Ne focalises pas sur les variations, il y a plein de facteurs qui interviennet.

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filledusud

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Dukanaute expert

Posté le 24/01/2012 à 10:08

tiens bon.

Tu as recommencé le régime c'est déjà bien, et 6 kgs ce n'est pas rien.

Ne focalises pas sur les variations, il y a plein de facteurs qui interviennet.

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Utilisateur86614

Posté le 24/01/2012 à 10:09

je mange bien mon soin d"avoine , je bois bcp ,,, je v a la selle lol dsl !!! donc je ne vois pa dou vien le pb

je fai mes 20min de marche !!!! pffffff je c plus ???????????????

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Utilisateur86614

Posté le 24/01/2012 à 10:10

merci filledusud !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sa fais du bien d'avoir un ptit conseil et de savoir qu'on est pas toute seule merci merci

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Utilisateur10820

Posté le 24/01/2012 à 10:15

Zalie, il est fréquent d'avoir de petites reprises, surtout après un PL car les légumes contiennent de l'eau. Sinon il y a la rétention d'eau, la constipation, la digestion, tout ça influe sur le poids et les variations sont normales. Tu as repris un peu aujourd'hui, mais dis-toi que ça ne peut pas être du gras puisque pas d'écart ! Donc ça va se réguler et demain tu perdra de nouveau, c'est pareil pour tout le monde donc pas d'inquiétude

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Utilisateur86614

Posté le 24/01/2012 à 10:17

liltoine MERCI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vous pouvez pas lmaginez comment sa fais du bien d'avoir de vos reponse !!!  je suis re bouster a 200% lol mdr

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stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2012 à 10:29

6 kilos en 3 semaines c'est énoOOOrme ! La moyenne est d'un kilo par semaine donc ce que je pense de ta courbe c'est qu'elle est SPECTACULAIRE !

 

Maintenant, pour tes 300 grs de plus, dis toi que tu ne manges ni sucre, ni gras donc il est impossible que tu refasses de la graisse donc ça vient d'autre chose (ce que dit liltoine)

Utilisateur86614

Posté le 24/01/2012 à 10:33

lmerci Stephanie99 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! oui bon di comme tu le fais c sur que c cool !!! lol merci de me redonner le sourire !!! g vu ta courbe elle est superbe aussi bravo !!!!!!

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naniex

151 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2012 à 12:39

ta courbe est au top j'espere perdre aussi 6 kg la semaine prochaine biz

Utilisateur86614

Posté le 24/01/2012 à 13:02

merci naniex !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!la tinne aussi est bien !!!!! hihi enfin au top !!!!

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Utilisateur86614

Posté le 25/01/2012 à 07:46

Voila encor 300gr de plus ho p.:.....:@ sa met la rage je vai faire 2 jour 2 PP SA ISA MIEU

Bone journè a vou lè filles !!!!!!!

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