Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les bons plans

Un petit outil sympa

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 10:26

Coucou !

 

Je sais pas vous mais moi je suis tellement impatiente d'arriver à mon "juste poids" que j'arrête pas de calculer tout le temps, entre ce que me dit Dukan, ce que je perds en moyenne, etc ... pour savoir quand est-ce que j'y serais ! Je ne suis pas inscrite sur le site de coaching, du coup pour trouver la date prévue par Dukan en fonction de ma date de départ à moi, il a fallu que je fasse marcher mes neurones.

 

Je vous ai concocté ça :

http://rapidshare.com/files/452630389/calcul_dukan.xls

C'est un Fichier Excel (désolée pour celles qui ne pourront pas le lire)

Cliquer sur "Slow Download" puis sur "Dowload Now" (c'est gratuit et promis y'a pas de virus, c'est moi qui l'ait fait avec mes mimines j'aurais pas mis de virus dedans, je sais même pas comment on fait Smiley bonheur)

 

Dans la première partie, vous remplissez vos informations basiques (poids de départ, poids désiré, taille) dans les cases en blanc

 

Dans la deuxième partie, vous récupérez les infos données par le Dr Dukan (dans jours de croisière mettre le nombre de jours Attaque + Croisière... j'ai pas fait la distinction et le nombre de jours de croisière nécessaire: 10 jours par kilos perdus) et vous indiquez votre date de départ toujours dans les cases en blanc

 

Dans la dernière partie, vous pouvez mettre votre poids actuel, et le petit programme calcule la date de fin possible si vous continuez à perdre au même rythme que depuis le début.

 

Alors ne soyez pas déçu(e)s si ça met plus de temps, parce qu'on perd toujours moins vite vers la fin qu'au début, mais moi ça m'a motivée de voir que si je continue à ce rythme là, j'aurais fini avec 2 mois d'avance !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:49

coucou justaday,

g essayé et c'est vraiment super, en tout cas merci de faire partager tes petits trucs.

dreydreydrey

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 10:56

super! merci de nous le faire partager !!

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2011 à 11:01

Merci pour ce petit programme.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rookie13s

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 11:35

merci c'est trop bien on va essayer de pas y devenir accro comme pour la balance lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur38120

Posté le 15/03/2011 à 11:38

un peu déçue,je n'ais pas pu lire le lien,merci quand même

bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 11:52

Pour celles qui n'ont pas le pack office (Word, Excel, etc..) il existe une solution gratuite : Open Office (http://www.openoffice.org/) qui permet de lire et d'utiliser les fichiers word, excel , etc..

Si vous avez envie de vous lancer dans l'installation, vous pourrez lire mon fichier...

 

Merci en tout cas pour vos commentaires, si j'ai d'autres petit trucs comme ça, je vous les filerais !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:19

Faut il se créer un compte rapid share pour y avoir accès??

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 12:20

Si tu cliques sur "Slow Dowload" puis sur "Download Now" on te demandera jamais de t'inscrire.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 12:21

Ah mince le fichier a une limite de téléchargement... j'vais trouver un autre endroit pour vous le partager.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:25

Ah voila....j'ai pas été assez rapide !!!lol

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 12:29

http://www.incrediblelife.fr/perso/calcul_dukan.xls

Voilà, c'est mon site perso, vous devriez plus avoir de problème !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:32

Super....merci bcp de partager avec nous...

Utilisateur17702

Posté le 15/03/2011 à 13:20

GENIAL ton tableau Excel !!!! Merci beaucoup Justaday, c'est vraiment cool !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MISSDOUDOU

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 13:23

Bonjour,

Génial l'appli. Merci pour le partage de la technique

aurelieastier

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 13:36

Merci beaucoup!! C'est génial!!

Et c'est sympa de partager!!!!

 

Bonne continuation!

Ligne et Plaisir

semoule

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 13:56

Merci beaucoup pour cet outil je le trouve trés motivant!!

steph1

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 13:57

merci , c'est super, mais je dois mettre un mot de passe ???

j'ai enlevé la protection pour pouvoir rentrer mes données mais je bloque à cause du mot de passe ! une astuce ??

merci bcp en tt cas

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur34004

Posté le 15/03/2011 à 14:19

merci pour le tuyau, sympa. Bon courage pour ta suite!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 14:54

steph1 : normalement il n'y a que les cases blanches à modifier, et tu n'as pas besoin du mot de passe pour ça ... 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimi13560

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 15:16

merci pour ton lien moi il me demande un mot de passe ais je loupe uelque chose?merci a toi

Justaday

Posté le 15/03/2011 à 15:20

Si il s'agit du mot de passe pour télécharger le fichier, regarde plutot par là :

http://www.incrediblelife.fr/perso/calcul_dukan.xls

 

Sinon, il ne faut pas essayer de modifier les case roses mais seulement les blanches.

 

Au pire du pire du méga pire le mot de passe c'est Dukanaute (avec la majuscule). Mais éviter de débloquer la protection, parce que si vous bidouillez trop y'a des calculs qui peuvent ne plus marcher.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimi13560

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 15:21

merci je vais essayer

mimi13560

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2011 à 15:25

merci super ton lien t'es un ange

Ligne et Plaisir

jkmh

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 05:49

salut

j ai calculer et il me dise que je passe en conso le 21/03

on verra il n y a plus longtemps a attendre

merci pour ce lien tres utile

a+++++

Ligne et Plaisir
Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.