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Accueil Forum » Phase de croisière

Un petit témoignage sur la phase de croisière

galatee1

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 08:56

Bonjour

 

Je voulais juste apporter mon petit témoignage pour donner un peu de motivation à toutes celles ou tous ceux qui doutent.

J'ai commencé le 2 janvier avec 9.5kg à perdre et d'après le Dr Dukan j'avais 2 jours de phase d'attaque puis 67 jous de croisière, ça m'amenait au 12 mars mais le 12 mars je n'étais pas au poids fixé il me manquait encore 4 kg à perdre! Alors on continue! Pfff!!

Je me pesais tous les jours (impossible d'y échapper) mais je ne marquais jamais mes reprises de poids comme ça quand je regardais ma courbe je ne voyais qu'une belle courbe descendante 

Je n'ai fait que très peu d'écart, je perdais 400 grs et j'en reprenais 300 voire 400gr et je restais sans bouger plusieurs jours de suite et je reperdais et ça été comme ça les 2 derniers mois c'était pas motivant du tout, je râlais en disant si demain j'ai pas perdu j'arrête grrr !! Mais j'ai tenu et avec un mois de plus et des visites fréquentes sur le sites pour rester motiver j'y suis arrivée 

Aujourd'hui j'ai 3 jours de consolidation et c'est un vrai plaisir de remanger des fruits au petit déjeuner.

Alors courage vous allez y arriver même si ça prend un peu plus de temps.

Bonne journée

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helpful

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 10:23

Bonjour, je finis ma croisisère le 2 mai mais il me reste encore presque 4 kilos à perdre. Je crois que je n'y arriverai pas, je crois que ferai comme toi. Mais bon on verra d'ici le 2 mai. C'est vrai aussi que je commence à trouver le temps long et que certains aliments me manquent.

En tous cas bravo et bonne continuation.

meezi

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 10:28

slt,

Moi je suis un petite joueuse à côté, j'ai attaqué la croisière lundi, après une super phase d'attaque, mais je stagne depuis le début, je pense que je ne boit pas assez je n'y pense jamais. Mon copain m'appelle le chameau, qu'elle est votre astuce pour boire vos 1.5L ?

galatee1

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 10:43

Il faut pas lâcher  Bonne continuation

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Preissac

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 10:55

Meezi, moi mon astuce pour boire mon 1.5 L Je me verse dès mon lever 1 grand verre d'eau lorsque 'ai fini de le boire je remet ça, et ainsi de suite donc je finis mon contenant dans la journée et si le moment d'aller dormir ma bouteille n'est pas vide hé bien je m'y met sérieusement pour vider et tout et remettre 1 autre btle au froid pour le lendemain matin. Je suis rendue à boire presque 2 btles par jour. Courage

galatee1

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 10:56

Je me prépare des petites bouteilles de 50cl avec un tout petit fond de sirop de menthe à 0% j'en bois 2 ou 3 suivant les jours, plus les verres d'eau durant les repas et le tour est joué! 

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meezi

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 11:02

Merci pour vos astuces je les mets en application de suite!!!

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