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Un peu d'aide de votre part pour une petite nouvelle ????

zarzouillette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 07:03

Bonjour je suis nouvelle dukanaute, j'ai commencé le 12/05 et deux jours, après je perdais 1.5 kg !!! Quelle joie mais vite retombée car maintenant je suis constipée  :((( du coup bien qu'en suivant le régime PP j'ai pris 200 gr (snif snif) je suis un peu déçue !!! Je ne vais pas me décourager et démarrer sur un PL 1 jour sur deux peut-être que cela me facilitera le transit ? Qu'en pensez-vous ?

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2011 à 07:12

oui ca sera mieux ! bois beaucoup , mange des legumes fibreux , tes sons et marche !!! ca facilite le transit . bon courage

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ninienmodedukanesque

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 07:31

je te conseillerai pour ma part de boir e de l'epart du coup pendant ton regime si tu ai tendance au consti..bon courage te decourage pas moi je debute a l'instant mon regime avec mon 1er ti dej dudu

zarzouillette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 07:49

Merci les dukancopines ça fait chaud au coeur de savoir que vous êtes là !! Bon je marche déjà pas mal alors je vais me mettre à l'hépar et démarrer le PL /PP 1j sur 2. Je vous tiens au courant.

Bonne chance pour la suite ninienmodedukanesque .

 

Bisous et bonne jour journée les dukancopines  

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2011 à 08:51

T'inquiète pas zarzouillette, ça passera, dès que tu passera en PL tu pourras te faire des compotes de rhubarbe, ça aide bien et c'est la saison.

mimi35

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 09:08

salut zarzouillette

je suis un peu comme toi j'essaie de boire au maximum mais ne t'inquiète pas c'est au début que c'est vraiment frustrant, surtout quand on a l'habitude d'aller à la selle régulièrement!!

bonne continuation

mily1138

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 09:30

boit de l'hépar ca fait beaucoup de bien et si vraimen ca te gène demande a la pharmacie qu'il te donne qqchose qui peut t'aider aux plantes

zarzouillette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 06:54

Enfin le "miracle" s'est produit grâce à vos conseils. Finalement l'hépar a gagné hihihi !! Je me sens beaucoup mieux. Merci encore et bonne journée les Dukancopines.

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