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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

un peu de dukan dans ma vie de tous les jours

tiotesandra

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 08:15

bonjour à toutes

j'ai suivi le régime dukan l'année dernière juste avant ma grossesse je n'ai pas pu faire la conso et stab car ce n'était pas bon pour BB

j'ai de suite remangé de tout et à ma grande surprise pas de grosse prise de poids je n'ai pris que 7 kilos

en sortant de la mater j'ai quasi tout perdu voir plus

mais après l'arrivée de ma 3ème puce grosse déprime à cause des nuits blanches et tout le quatidien à gérer alors je me suis jetée sur les sucreries et je me suis mise à dévorer !!!!

ggrrrr alors voilà j'ai repris du poids juste 3 kilos mais se sont les plus dur à perdre !!!! mais tellement facile à prendre !!

alors j'ai décidé de me reprendre mais plus de régime car marre de faire yoyo !!!

je vais arrêter de dévorer des sucreries remettre qq habitudes alimentaire de dukan tout en mangeant normalement

je remets les sons ds mon alimentation le matin g^teau dudu le midi féculents le goûter gâteau dudu ou pti gourmandise une fois de tps en tps et le soir léger

j'ai commencé hier j'espère que ça va m'aider en tout cas ce matin 300grs en moins sur la balance ça fait plaisir de voir que mes efforts d'hier ont payés !!!!

je vous souhaite pleins de courage dans cette aventure dukan

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2012 à 10:37

Super programme!

Bon courage a toi

 

belle journée

tiotesandra

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 12:34

merci rosy

bravo pour cette belle perte de poids

bon courage à toi aussi

biz

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2012 à 13:28

merci

jolie photo de famille..

simosimo

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 14:17

Tout à fait d'accord avec toi tiotesandra. je fait un peu la même chose: j'ai pris les bon conseil de dudu et laissé le reste!

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