Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Un peu de mal en croisiere

aberbronz

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:37

coucou tout le monde,depuis ce midi je suis en croisiere,ben bizzarement si des personnes attendent d'avoir les legumes moi c'est la flippe totale,j'adore ça mais je commençais a m'habituer a la phase d'attaque et la je crains que de rajouter des legumes je perdes pas assez vite(c'est bete je sais)et toujours la hantise de ne pas avoir assez de proteines(70gr quand meme)

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 21:39

tu perdras moin vite c'est normal, mais tu perdras quand même plus que dans n'importe quel autre régime!!

 

fait toi plaisir avec ces légumes et ne culpabilise pas c'est bien autorisé!!^^

poufiode

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:40

ne t'inquiètes pas aberbronz, tu vas prendre ton rythme tout doucement, avec des phases de descente vertigineuse, des petits paliers, puis redescente;

si tu suis le bouquiin bien à la lettre, tu ne devrais pas avoir de probleme.

 

bon courage

Strasburger

Posté le 05/07/2011 à 21:41

Un steak haché pèse environ 120g t'inquiète pas et regarde toutes les recettes gratins de légumes, flans de légumes, salade de tomates

Courage la croisière c'est cool aussi!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aberbronz

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 21:49

je crois que j'au du devorer le livre une centaine de fois

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2011 à 22:00

Je trouve que ça colle au dent ;o) je préfère lécher l'écran sur la page de mes recettes favorites Smiley bonheur

Bienvenue en croisière Aberbronz

chouchoute1

Ce message a été supprimé par son auteur.

marie1234

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 08:07

normal je suis passé par là moi aussi,et après j'ai pris ma croisière .

 

c'est normal que tu perdes moins en mangeant les légumes car ils ont de l'eau qui est important pour ton organisme,mais cela n'empêche pas que le poids descende,donc fais toi plaisir et avec tous les recettes sur le site ,il y a le choix !!!!!

Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 08:13

Bienvenue en croisière !!

 

+1 pour avoir lu et relu le livre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.