Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase d'attaque

un peu deçu !! sniff

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 12:04

suis un peu deçu ... :o(

 

j'ai commencer lundi ma phase d'attaque .. et a ce jour j'ai perdu que 2 kg !!

 

peux etre je vais continuer l'attaque sur 7 jours ?

 

mais bon je reste motiver !! c'est décider !! je fait le regime une bonne fois pour toute jusqu'au bout !!

Ligne et Plaisir

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 12:06

koukou oui reste motivé ca va descendre patience mais a mon avis ne continus pas l attaque cars plus long apres en croisiere

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 12:10

comment ça ? plus long en croisiére ?

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/08/2012 à 12:15

Passe de suite en croisière c'est dans cette phase que tu maigriras! C'est pas un jeu la phase d'attaque : elle doit être foudroyante mais COURTE et si elle n'est pas foudroyante ( quoique 2kg en 5 jours pardon mais c'est très très bien!!!) elle doit rester COURTE!

LOULOUTE1965

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 12:26

Il ne faut surtout pas prolonger l'attaque sur 7 jours

 

il faut passer en croisiere, PL et PP

Ca va descendre tout seul,

2kg c'est bien, en 5 jours

moi j'avais perdu 2,3 sur 5 jours

la phase d'attaque doit être courte , car très restrictive

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 12:26

voila je crois que tt es dit bonne chance a toi !!!!!!!!!!!

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 12:37

bon bin je vais vous ecouter alors et partir en croisiére !!

 

le mieux cest quoi ?

 

1PP / 1 PL ou 2 PP/2PL  ?

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 12:37

Vraiment, ce type de post m'énerve. J'aimerais bien savoir ce que vous pensez en commençant un régime de ce genre. Perdre 10 kilos par mois? Sérieusement?

Sache juste que la moyenne, c'est 1 kg par semaine par la suite. Il va sans dire qu'il ne faut PAS rallonger la phase d'attaque pour une absurdité de ce genre (pour rappel, tu ne perdras pas plus en restant dans cette phase, les légumes ne font pas grossir ...)

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 12:38

c toi qui vois moi perso je fais 1/1 alors bonne chance pour ta croisiere et éclate toi et tu verras ton poid va descendre

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 12:49

j'ai cru lire que pour certaine cetait plus simple a tenir 1 / 1 donc je vais faire pareil !!

 

merci a toutes pour vos conseils !!

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 12:52

oui pour moi je pense un jour legume un jour sans je prefere

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/08/2012 à 13:02

2kg en 5 jours c'est plus qu'honorable...je vois pas pourquoi tu es déçue...

Attention pour la suite ...il va falloir s'accrocher !

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 13:11

oui c vrai !! 2kg cest super mais ya 2 ans quand j'avais fait dukan j'avais perdu plus en phase d'attaque .. et cetait super motivant !!

 

mais je suis d'accord avec vous 2 kg cest dejas top !! j'ai telement hate que j'en oublie d'etre raisonable ..

 

cette fois si je suis plus que motiver et j'aimerai faire les choses vraiment correctement !! pour venir a bout et retrouver mon poid d'avant grossese !!

 

encore merci !! de vous lire me donne encore plus de volonté !! et je vais en avoir besoin !!

 

ca fait 5 ans que j'ai arreter de fumer aussi pour mon loulou , j'ai reussis a trouver la volonté je vais essayer de trouver la meme force !!

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 13:14

oui l arret du tabac ouff kel pouasse c sur !!! mais tu la déjà fas dukan et on ne maigris jamais pareil je pense tt change le corp ect ect

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 13:24

mon poid etait de 61 kg pour debut de 1ér grosses ( juillet 2007 ) ... suis monter a 85kg !! fin de grosses

 

je men suis voulu de metre lacher a ce poind .. dans ma tete je me disait quitte a etre grosse autant ce faire plaisir !! quelle connerie !! m'enfin cest fait ..

 

j'ai laisser passer 1 ans puis j'ai fait dukan de 73kg je suis tombée a 66 en 1 mois .. j'etait trop contente ..

mais je suis tombé malade , j'etait jaune , envie de vomir !! le regime passer plus ..

 

debut de 2ém grosses 66 kg !! je m'etait promis de pas prendre bcp .. :o( j'ai pas reussit a etre raisonable !! fin de grossese pour ma pepette de nouveau 85kg ..

 

et me re voilas bien motivé cette fois a y arriver et l'idéale de retomber a 59kg !!

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 13:29

oui mais tu c la grossesse es un moment de joie ou je pense qu il es bon de ce laisser aller tu as tt une vie pour te reprendre ensuite et te maintenir les grosssses c n ai pas tt une vie et a ce moment la tu etais bien et té bébé ce portent bien et ils sont beau c le principal maintenant la maman s occupe d elle et de ca vie de femme !!!!

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 13:36

oui !! merci pralinette de m'avoir lu..

pralinette83

1545 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2012 à 13:38

jt en pris on es la pour c detendre pour ce raconter et s ecouter donc pour le moment tt va bien pour moi alors je te lis et peu etre qu un autre jour baisse de moral et tu me liras lol !!!!

Calia0411

Ce message a été supprimé par son auteur.

Calia0411

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 19:48

tu n'as perdu "que" 2 kgs parce que tu as déjà dukan donc ton corps fait de la résistance parce qu'il connait déjà les effets du régime. ça ne sert à rien de prolonger l’attaque, passe en conso mais attends toi à perdre aussi beaucoup plus doucement que avant donc je te souhaite bon courage!

Verivirta

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 20:16

2kg en cinq jours, c'est déjà pas mal ! Pense à ceux qui ne perdent rien en attaque (sisi, ça existe) tu trouveras ça ultra top xD

malella

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 21:06

Je suis en phase d'attaque depuis lundi, j'ai commencé par perdre 1 kg au bout de jour mais depuis mercredi j'ai l'impression de grossir, mon ventre gonfle, alors que ça devrait être le contraire, je n'ai pas de sensation de légèreté comme le dit le livre.

Je suis le régime à la lettre, à croire que ce régime n'est pas fait pour moi, je vais passer en phase de croisière lundi et je verrais bien si ça fonctionne, les légumes commencent sérieusement à me manquer...

kikie5976

Posté le 11/08/2012 à 22:07

il fat etre patiente malella paris ne sait pas fait en 1jour

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