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Accueil Forum » Phase de croisière

Un peu frustré..

Utilisateur119152

Posté le 04/05/2013 à 12:12

Je me suis rendue compte que je commençais à en avoir un peu marre de mon jambon, viande grison légumes, yogourts etc ET je me suis souvenue qu'il y avait des "tolérés" pour éviter la frustration!! ^^

 

ça va me remonter le moral et ma motivation va re-démarrer, du moins je l'espère..

Pour l'instant je fais un jour PP un jour PL, peut-être devrais-je aussi essayer la méthode 5jours PP 5 jours PL pour maigrir plus vite, à suivre...

Courage à toutes pour votre régime et HOP HOP on garde la motivation!!! )

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Utilisateur119152

Posté le 04/05/2013 à 12:12

Frustréeeee ^^

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Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/05/2013 à 12:45

Allez, courage Sattva

Effectivement, les tolérés sont là pour se faire plaisir et ne pas être trop frustrée, alors profites-en, mais sans dépasser la dose biensûr...

Il est bon aussi de ne pas les consommer quotidiennement, mais de te les garder vraiment pour te faire des plaisirs occasionnels...

Parfois, en cas de stagnation, arrêter les tolérés quelques jours permet de "relancer la machine"..

Par contre, si l'alternance 1PP/1PL te conviens, il n'est pas nécessaire de changer pour l'alternance 5PP/5PL, qui elle est plus difficile à suivre, surtout si tu dis que tu en as marre de ne manger que des protéines, là tu vas être plus frustrée en faisant cette alternance; et puis, aucune alternance ne fait maigrir plus vite, elles sont toutes à égalité niveau perte de poids final, alors je te conseillerai plutôt de garder ton alternance actuelle, et surtout de te faire plaisir cuisine, il y a des tas de recettes délicieuses ici...

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Utilisateur119152

Posté le 05/05/2013 à 11:40

Merci pour tes bons conseils Meyou!!!

 

Je vais rester prudente avec les tolérés mais me les autoriser quand le moral va un peu vers le bas ^^ ET élargir un peu ma façon de manger (réf. recettes dukan)

Ok je vais rester à 1/1, c'est vrai que c'est plus confortable pour mon moral.

Je te souhaite un très bon dimanche Meyou et merci encore )

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Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2013 à 12:35

Pas de soucis c'est avec plaisir!!

N(hésites pas si besoin...

Bon dimanche à toi, moi boulot cet après-midi...

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Utilisateur119152

Posté le 05/05/2013 à 13:07

Moi aussi travail cet-après-midi !!

Courage pour ton job

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