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Accueil Forum » Phase de stabilisation

Un peu perdue dans cette nouvelle phase!!!!!!!!

Lalylana

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 13:05

Bonjour,

 

Je vais arriver dans quelques jours dans cette nouvelle phase et je me pose des questions.

Peut on manger des féculents plus de 2 fois par semaine(nombre dans phase consolidation)?

Le pain et le fromage sont il toujours limité à 40 grammes par jour dans cette nouvelle phase? Le fromage peut il être plus varié qu'en phase de consolidation(style manger du brie, camenbert)

Les fruits sont ils toujours limité à 1 par jour?

 

Merci de d'avance pour vos réponses.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2013 à 17:16

Excuses moi. .c'est en stab que tu viens de passer?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2013 à 17:26

En stab tu dois reprendre chaque jour sauf le jeudi Pp une alimentation normale équilibrée et sans excès.

Donc tu peux consommer chaque jour fruits legumes proteines feculents et fromages. Evites quand même les aliments trop gras essaies de rester aux laitages % et aux edulcorants. Dans un mois je serai en stab et c'est ce que je compte faire.

J'arrête le trop gras trop salé et trop sucré. 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2013 à 17:28

Euh...quand je dis j'arrete c'est déjà fait. .Lol!

Je veux dire je ne retombe pas dans ce piege

Lalylana

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 17:44

Ok et merci de ta réponse

Lalylana

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 17:52

ça me rassure car j'avais cru voir dans le bouquin que dans cette phase, c'était la même que la phase de consolidation mais avec une cuillere en plus de son d'avoine.

 

ce sont le pain et les fruits qui me manquent le plus.Le reste, ça peut aller.

 

Bravo à toi pour ta perte de poids

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