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un point tout les mois

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 10:07

salut les dukanautes! alors jai decidé que je ne me laisserai pas aller, et que je ferai un point sur le site tout les mois ... je vous explique je suis passé de 70.5 a 57.3 en croisiere . jai ensuite perdu en conso et je suis descendu a 54,4 depuis un mois je ne bouge pas ou je varie a plus ou moins 300gr. (j'ai de la chance car je ne fais plus le jeudi pp depuis le début de ma conso pour cause de pbs rénaux..) mais bon je fais attention, mon alimentation a changé du tout au tout mais je me fais régulierement des petits plaisirs j'ai conservé les coca 0, je ne bois jamais de jus de fruits et j'ai conservé les édulcorants a la place du sucre! voila tout va bien alors je vous dit au mois prochain en esperant vous avoir un petit peu donner la peche !

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 10:18

je pense que c'est une bonne chose de s'imposer un point à date régulière

ça permet de réagir vite en cas de prise de poids

Et puis ça permet de ne pas se mettre la tête dans le trou oubliant les éventuels écarts..ça prouve que tu ne te laisse pas aller

 

 

Dis moi ...Tu as des problèmes rénaux suite au régime ou ça n'a pas de lien ??

slima

Ce message a été supprimé par son auteur.

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 12:18

j'avais quelque petit soucis urinaire avant, mais lors du regime j'ai eu très mal au rein ainsi que beaucoup d infection urinaire mon médecin m a déconseillé d arreter la journée proteiné en faisant très attention a mon poids.. chaque regime peut amener des petit soucis de santé,j'ai une amie qui a fait dukan et qui a eu plusieur grosses inflammation du colon.. bref, journée types salade tomate maîs poulet olives haricot avc huile d olive vinaigrette balsamique avec un quart de baguette de pain blanc.. je ne mange pas de féculents je n'en ai plus envie pour l instant et de temps en temps des gros plaisir quand ca me prend comme une soirée raclette cette semaine ! je pense que c est normal plus ou moins un kg c est marqué dans le livre..

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 12:18

*ma conseillé

Utilisateur73415

Posté le 10/10/2011 à 12:55

Salut, j'aimerais également savoir si tes problèmes rénaux sont dus au régime!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

slima

Ce message a été supprimé par son auteur.

jijig

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 18:47

Bonjour,

 

C'est d'une bonne idée, j'ai pensé à le faire tous les ans, là, au bout de 6 mois de stab, je suis restée sur mon objectif conseilé par le site Dukan et accepté par moi , pour évier pb rénaux, il faut boire beaucoup, au minimun 1.5l dans le livre, je n'ai pas eu de pb..

 

Bonne soirée!

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 19:35

oui je sais bien je buvais meme 2 litres ... mais bon chacun est different!! bravo pour tes 6 mois de stab !!! =)

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 11:00

Salut a toutes! comme convenu je fais mon bilan ! et pas un gramme de plus je suis très stable ! la recette savoir faire attention mais aussi plaisir en sachant doser tout ca!!! bon courage a toutes jvous envoi tout mon sontient! ce regime m a changé la vie, et je sais qu il en sera de meme pour vous !!

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 17:01

Jai une vie NORMALE et mon poids ne bouge pas, en revanche reprise de cellulite ! donc jme met au sport! voila le rapport du mois ! bises a toutes! et bon courage les dukanautes ! =)

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