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Accueil Forum » Phase de croisière

un repas pp et un repas pl dans la même journée?

tsogsy

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 21:01

est ce possible d'alterner les repas pp et les repas pl sur une journée plutôt que sur 2 jours?

Utilisateur49082

Posté le 04/11/2011 à 21:16

Bonjour ! D'après le livre de Dukan, l'alternance est uniquement de 5pp/5pl, 1pp/pl , 2pp/5pl ou 2pp et 5 jours de régime normal. je n'ai pas trouvé autre chose dans le bouquin ! Bonne continuation !

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bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 21:23

Moi a un moment ou je sentais que j allais craquer j ai fait ca pendant 15 jours et j ai perdu moins vite mais j ai perdu mais j ai surtout gagne de ne pas craquer

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aline21

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 21:59

Moi aussi, j'ai fait comme bibi1712.

 

Plutot que de craquer, je mange de la salade )

j'ai également perdu mais beauoup moins vite qu'en fesant 1 PP/1 PL

.

Perso, je prefère craquer sur des endives ou des épinard, c'est tellement dure ce régime que je ne veux pas tout gâcher.

 

Allez je laisse passé le WE et je m'y remet serieusement !

Utilisateur77529

Posté le 05/11/2011 à 08:02

Bonjour,

Moi je fais parfois 3 ou 4 jours de PP d'affilées (en semaine) puis PL le week-end ou quand je suis en congé.

Quand je travaille, j'ai pas souvent envie de cuisiner alors je mange soit des oeufs, des tranches de saumon fumé, un yaourt, un flan ou un dessert préparé le week-end et que je n'ai pas terminé. Tandis que le week-end ou quand je suis en congé, je prends la peine d'essayer les recettes trouvées ici et cuisiner.

Je n'ai pas trouvé pourquoi c'était obligatoire d'alterner 1/1 ou 5/5, ce que je fais n'a pas l'air de gêner le régime et je me sens bien.

Vos avis ? Merci

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abontucrois

447 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2011 à 08:35

Sylvie6430, dans son livre, dukan dit que toutes les alternances sont possibles à partir du moment que l'on fait autant de jours de PP que de PL.

Le risque c'est pour ta santé, et notamment tes reins. Si t'as le livre, regarde bien ce qu'il dit.

Utilisateur45249

Posté le 05/11/2011 à 08:53

L'alternance conseillée et recommandée par le docteur Dukan est 1jour PL , 1 jour PP..

Le résultat est le même est moins contraignant ..maintenant si vous faites un repas PL , un repas PP dans une journée ce n'est plus le régime Dukan ..**

Bon wk

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