Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Une ancienne qui songe à refaire le régime à zéro -28 mais + 32...

bomatite

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 01:45

Bonjour,

J'ai perdu 28 kilos grâce à ce régime mais suite à des problèmes personnels je me suis réfugiée dans la nourriture et j'en ai repris 32. C'est la déprime totale. Je n'ai pas voulu reprendre directement Dukan, je suis passée par un tas de régime plus farfelus les uns que les autres qui ont mené à du gavage.

Dernièrement je mange équilibré, des fruits des légumes et des féculents 3 fois par semaine sauf du pain chaque matin. Le problème c'est que je ne perds pas un gramme!

Je pense que c'est à cause des nombreux régimes que j'ai suivi.

J'ai envie de reprendre Dukan à zéro, mais je ne sais pas si celui là marchera cette fois car la première fois je n'avais pas fait de régime avant.

 

Y'a-t-il des gens à qui c'est arrivé de tout reprendre en pire et qui ont refait ce régime?

aurellye

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 05:31

Bonjour, j'ai fait le régime dukan il y a deux ans, après une perte de 20 kilos, je n'ai pas suivi toutes les phases et j'en ai repris 18. Je le retente depuis le début de semaine avec l'escalier nutritionnel, mais pas assez de motivation pour faire le régime dukan classique (trop stricte pour moi).

Si tu as envie de suivre le régime et que tu es motivée, pas de raison que ça ne marche pas je pense. J'ai été suivi par une nutritionniste aussi et je mangeais équilibrée et tout, mais aucune perte, à voir ce que ça donne avec ce régime.

Tu peux tester le régime et voir ce que ça donne au bout d'un mois...

Bon courage !

liltoine

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 08:20

Bonjour,

 

J'ai fait un premier régime Dukan, j'avais perdu 7 kilos malheureusement j'ai tout arrêté et j'ai repris le double en six mois.

Aux deux ans de mon fils, j'ai repris le régime : 23 kilos de perdus en six mois.

Aujourd'hui, deux ans après, j'ai repris huit kilos mais là c'est la faute à un traitement lourd qui m'a fait prendre beaucoup de poids en peu de temps. Je ne perds pas, mais j'évite le plus gros des dégâts en attendant l'arrêt des médicaments.

 

Bon courage, il n'y a pas de raisons que ça ne marche pas alors fonce !

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2014 à 09:04

Salut !

 

Je pense vraiment que si tu reprends correctement tu vas reperdre tes kilos ! Peut être pas aussi vite qu'avant mais ça marchera quand même !

 

A mon avis c est le meilleur régime qui soit, car pas de sucres pas de gras et des proteines à volonté ! Ton corps ne peut pas lutter contre ça ! Alors qu'avec un régime classique il peut toujours trouver une parade et faire ses réserves dans le peu que tu lui donnes tout en continuant d'être fainéant ... Avec les protéines il n'a pas le choix que de se mettre à travailler pour survivre et c'est ça qui permet la fonte des graisses car il est obligé de devenir mineur ! Et tout le monde sait que le travail à la mine était rude et demandais beaucoup physiquement ! Et bien là je trouve que Dudu reflète bien cette image 

Ton corps passe du mode vacancier qui s'engraisse en attendant le déluge à un mineur qui travaille très dur pour survivre !

 

sabamande

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 11:10

Bonjour

Je suis dans la même problématique que vous. J'ai perdu voilà 2 ans 18 kg en 3 mois avec le regime Dukan, mon mari qui l'a fait en même temps en a perdu 22 sur la même période. Cela avait été un moteur que de le faire ensemble. Nous n'avons pas de pb particulier ou de traitements médicamenteux à prendre, mais simplement nous avons repris nos vieilles habitudes qui nous avaient amenés à prendre ce poids initialement : pain, fromage, pizzas, fastfood, patisseries et viennoiseries, tout ce qu'on aime quoi ! Bref, nous avons repris pour ma part 12 kg et lui 18. Avec le sentiment d'avoir nous aussi échoués, culpabilité etc...J'ai donc décidé de recommencer Dukan après m'être inscrite sur WW et avoir tentée moi aussi seule de reprendre en main ce pb de poids. Il faut bien se rendre à l'évidence, depuis 3 jours j'ai reperdu 2,5 kg, et c'est bien le seul moteur qui aide à tenir le coup : ça fonctionne et surtout ça fonctionne vite.Je ne doute pas un instant que les autres régimes marchent, ce serait minimiser les efforts de toutes ces femmes qui arrivent elles aussi à maigrir au prix d'autres efforts sur le long terme, mais sans l'acétose tout est plus lent, les résultats se font attendre et du coup on se décourage, on arrête et on remange d'autant plus. Donc je vous encourage parce que tout est affaire de métabolisme et de mental. Vous allez maigrir avec ce régime, je vais maigrir, le seul véritable problème et la plus grosse des difficultés est celle de ne pas regrossir et de changer vraiment ses habitudes...

Je vous souhaite bon courage

 

PS : j'avais également déjà fait Dukan il y a 8 ans qui avait très bien fonctionné, 2 grossesses sont venues perturber mon "programme", mais preuve en est que l'on reperd bien à chaque fois...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2014 à 11:14

Bon courage aussi !

C'est vrai que le changement des habitudes ne se fait pas du jour au lendemain ce n'est vraiment pas simple ...

sabamande

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 11:22

Merci Katnis !

Et oui, avant de prendre ces mauvaises habitudes je fumais donc finalement on ne fait que déplacer son addiction d'un objet à un autre...(j'aimerais mieux que ce soit au sport mais en fait non...)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2014 à 11:33

Ah ça je crois qu'on en rêve toutes de transposer nos envies par du sport !

Ca serait trop bien ! Je suis très admiratives des personnes "droguées" de sport ! A les entendre c'est vraiment merveilleux ! Mais je n'arrive vraiment pas à m'y mettre sérieusement...

bomatite

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 12:56

Merci pour ces réponses encourageantes... Comment faites-vous pour ne pas regrossir après?

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2014 à 13:31

Bien suivre les deux autres phases et essayer de vaincre notre démon de la nourriture je pense ...

sabamande

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2014 à 08:58

Tout a fait d'accord avec katnis....pas de solution miracle, essayer de garder le controle et trouver du réconfort dans autre chose.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/05/2014 à 13:02

Oui et c'est surement le plus difficile...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.