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Une bonne prise en main

racroche

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 08:36

Forum Dukan : bonjour j ai decide de demarrer dukan quand la balance a affiche 69 9kg la cata il me fallait un chausse pied pour rentrer dans mes pantalons mon kine

bonjour, j'ai décidé de démarrer dukan quand la balance a affiché 69.9kg la cata !!!!! il me fallait un chausse pied pour rentrer dans mes pantalons.mon kiné ma conseiller de perdre du poids car les problèmes de dos devenait de plus en plus fréquent.

aujourd'hui, ma balance annonce 60kg que du bonheur 2tailles de pantalon en moins, plus d'activité,et je me sent bien.(un peu fatigué,mais ça c'est normal) après tant d'effort me voilà parti pour la stabilisation.bon courage a toutes.a bientôt.

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/02/2011 à 08:40

BRAVO !

 

Me tarde d'en être à - 9 kilos moi aussi!

Utilisateur43175

Posté le 17/02/2011 à 08:48

Je suis contente pour toi !!! Je suis nouvelle et il me tarde aussi d'arriver à des résultats

similaires !!!! Hier ma journée était difficile mais je n'ai pas craqué ; Du coup ce matin je me sens bien !!!

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racroche

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 10:09

courage Amberine moi aussi j'ai souvent eu envie de craquer mais il faut tenir bon, le résultat en vaut la peine. Si vraiment tu sens que tu as besoin de manger autre chose que des protéines essai une tasse de lait chaud avec 2cs de protifar+2cs de son d'avoine ça te cale l'estomac et c'est bon.

mafalda111180

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 10:51

bravo félicitation!

Utilisateur43175

Posté le 17/02/2011 à 11:38

Merci racroche pour le petit + !!! A trés bientôt !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valjero

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 11:42

bonjour !!! c dure dure de ne pas craquer !!! je tiens !!! mais j'avoue que j'ai envie de me jeter sur une bonne assiette de pate !!! je suis jusqu'au 17 mars dans la phase de croisiere !!!

snoopysmall

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 12:11

Bonjour Racroche, comme toi j'ai décidé de commencer quand j'ai vu que je pesais plus de 70 kg pour 1m57 !

Cà à créer une bombe chez moi, lol.

J'espère perdre 15 kg minimum, et dire qu'à un moment je pesais 45 !!!

 

Valjero, je te comprend, j'adore les pates !

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