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Accueil Forum » Phase d'attaque

Une bonne surprise à mon 3eme jour de pa .

Utilisateur56226

Posté le 29/04/2011 à 09:32

j'ai commencé mercredi 27 et en 2 jours , la balance annonce déjà -900g , qu'elle surprise c'est super motivant .. a+

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/04/2011 à 09:37

félicitation tu va y arrivé 

 

bon courage

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 09:55

C'est super ! Continue comme ça !

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 10:05

c'est genial, felicitatin, ca booste pour la suite!!

juliev

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 10:07

félicitations !

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 10:44

Aaaah bravo elfe 

Tu vois finalement il est vite oublier le petit problème de balance 

Continue bien tu verras c'est que du bonheur, courage !

Utilisateur56226

Posté le 29/04/2011 à 11:28

merci pour vos encouragements ! c'est vrai çà donne envie de se battre ... ce matin, pour ce weekend car je bosse , pour ne pas me faire piéger , j'ai préparer plusieurs petits plats ..tranquille ...il vas falloir être ferme pour ne pas céder aux tentations des collègues qui amènent plein de cochonneries.Je suis aide soignante de nuit , et là nuit , on grignote pas mal ..mdr ...

a bientôt

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mi79mi17

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 11:44

J'ai craqué cematin...je me suis jetée sur des bonbec au bureau. je suis sur mon 4ème jour d'attaque(et dernier)

j'espère que cet ENORME écart ne va pas trop me coûter.

pour la nouvelle p^hase je dois faire 1j PP et 1 jPL c'est ça??? ou dois-je faire un jour suplémentaire d'attaque au regard de mon écart BONBON.....

Merci de votre réponse.

mi79mi17

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 12:02

mi79 meme si tu as fait cet ecart moi je te conseille de ne pas rajouter une journée PA car ca ferait trop pour ton corps, par contre continue sans aucun ecart ni toléré pour rattraper ca!!! par contre pour l'alternance PP et PL je laisse les autres te repondre car ca change tous le temps!!!moi perso je vais faire 3,5jours de PP et 3,5 Pl pour me retrouver tous les week end en Pl c'est plus simple a gerer pour moi!!

mi79mi17

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 12:06

annajoul. Merci pour ta réponse. et OUF pour le PP car j'ai bcp de mal avec que les proteines d'habitude je suis plutôt accés vers fruit légumes poissons et surtout pas laitage oeufs et le reste.

j'avoue pour moi ces PP ont été dur dur mais j'avoue que le résultat est bluffant de rapidité.comme je fais le régime avec mon homme....on va voir pour gérer les PP et PL mais lui fait une journée de PP en plus car il à 12kilos à perdre.

Bon courage à toi.

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 12:42

oui merci mais moi j'attaque que en juillet car la je suis enceinte et j'accouche en juin!!!

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