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Accueil Forum » Poitou-Charentes

Une briaude qui a besoin de conseille!!!!

mariekiki1686

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 08:20

bonjours je m'appelle marie-helene je suis de brie a côté de champniers et voilà, je suis au 20éme jours de croisière et ne cesse de faire yoyo malgré aucun écart, je n'y comprend plus rien je suis ce que l'on me mets dans mes consigne du jours sur le site Dukan mais ma balance ne cesse de faire yoyo elle joue avec moi!! qui peu m'aider !!!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 09:33

C'est normal !  Faut pas se focaliser la dessus. Juste surveiller que la tendance générale est bien à la baisse. C'est la quantité d'eau que tu as dans le corps, selon que tu manges plus ou moins salé, que tu es stressée, que tu te rapproches de la pèriode de tes règles ETC... Ce n'est pas de la graisse. Si tu suis bien les consignes, la graisse elle, diminue régulièrement, ce que tu verras plus à ton bien-être dans des vêtements qui deviennent de moins en moins serrés ! ... Rassure toi et tiens bon.

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 09:33

ce n'est pas du yoyo mais une perte en dent de scie, ca va descendre ne t'inquiete pas !

il y a une video sur you tube qui explique pourquoi (desolé je n'arrive pas a mettre le lien)

va voir ca permet de ne pas craquer

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 11:12

courage volonté et tenacité !!!!!!! tiens le coup c'est obligé que ça descende ne t'inquiète pas !!!

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 21:25

bonsoir mariekiki ,ne te décourage pas ,si tu respectes les consignes tu vas y arriver mais surtout ne te prends pas la téte notre corps ne réagit pas toujours comme on voudrait

bonne soirée et a +

mariekiki1686

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 09:24

merci pour vos réponse , malgré le fait que je le fasse si tardivement , mais entre boulot choupette et la maison je n'ai pas beaucoup de temps pour moi!

effectivement ce matin belle descente de la balance , mais j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins faim et moins de fringale en voyant les 4h de la petite : cookies , chocolat ... etc...

merci pour votre soutien a toutes et mes felicitations pour vos pertes de poids a toutes biz et bon dimanche a bientot de vous lire

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 21:46

bonsoir mariekiki,comme tu vois il ne faut pas se démoraliser quand tu vois que ta balance ne te donnes pas ce que tu voudrai mais il faut etre patiente et peut etre n'as tu pas beaucoup a perdre ,je sais que c'est plus facile a dire qu'a faire car moi aussi je suis passée par là et on voudrait que ça aille toujours plus vite mais plus le poids descend doucement et plus se sera durable Continue a suivre tes consignes et tu verras le résultat

biz

mariekiki1686

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 09:20

merci marycha tu es gentille , c'est vrai que ça descend doucement et en dents de scie mais là je suis sur la barre des 61 donc yoyo entre 61.4 et 61.9 pourtant je respect tout a la lettre et je mange moins , enfin je me rassasie plus vite qu'avant ! mais je n'est pas beaucoup de temps pour le sport alors je n'en fait pas et en plus j'ai un métier ou je suis assise toute la journée derrière un écran d'ordinateur donc pas cool pour la chute de poids , avec des horaires très long après maison repas mettre la petite au lit re- préparer repas pour le lendemain midi et soir et rebelotte! voilà pas une minute a part ce matin là mes morceaux de potiron cuise pour faire une purée pour ce soir sans pomme de terre bien sûre! bisous et bonne journée!

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 15:42

coucou mariekiki ,moi aussi mes journées sont longues et je n'ai plus le temps de faire du sport,je suis assistante maternelle et j'ai 4petits a garder de 7h a 20h le soir donc pas de temps pour moi .j'avais commencé a faire du sport et là plus possible,mais des que les jours vont etre plus long je vais pouvoir aller marcher,se sera toujours ça et en plus ça fera du bien a la téte .tu fais le yoyo a 500g pres ce n'estpas beaucoup ,continue a bien suivre tes consignes et tu aurs des résultats ,moi j'arrete pas de faire des écarts vu le stress que je subis mais il va falloir que je me reprenne si je veux perdre encore un peu mais des que les beaux jours seront là ça ira mieux

je te souhaite un bon apres midi

minipousses

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 09:38

Bonjour, moi aussi ma courbe est en dent de scie et j'avoue que parfois un petit excés me ferais du bien mais bon je tiens bon alors j'espère que comme pour vous la perte de poids va repartir car la j'oscille vraiment d'un kilo. On verra le bilan en fin de mois.

En tout cas vos post sont encourageant pour tous. Merci

Bonne journée

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