Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Alsace

Une de plus

webnat

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 09:52

Bonjour à toute et tous j' ai commencé lundi je ne me suis pas encore pesée peut être demain . J ai beaucoup à perdre donc me voilà pour un long moment avec vous .

bonne journée a toutes et tous

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/07/2011 à 09:53

Bonjour et bienvenue

bonne continuation

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/07/2011 à 09:58

bienvenue !!!!!!

 

bon courage a toi

Utilisateur45249

Posté le 20/07/2011 à 10:02

Bonjour et bienvenue

 

Puisque tu commences , prends tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses car quand ta balance viendra à stagner celles ci diminueront et c'est tout aussi motivant ..(c'est un petit plus à savoir ..)

 

Bon régime à toi et bonne journée ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

webnat

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 10:04

merci de votre acceuil

bonne continuation

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2011 à 10:10

bonjour et bienvenue

bizzzzzz

priscilla33

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 10:27

Bonjour.....

on est 2 nouvelles.... ça fait plaisir !!!!

bises

Utilisateur68181

Posté le 20/07/2011 à 10:34

Bonjour à toi, et bienvenue

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2011 à 10:34

bienvenue !

 

Si je peux te donner un conseil : prends-toi en photo ! Je n'ai pas voulu le faire quand j'ai commencé dudu car j'avais trop honte de mon corps et aujourd'hui avec presque 20 kilos de moins, je RE-GRE-TTE !

 

biz

Utilisateur54100

Posté le 20/07/2011 à 10:52

bienvenue et bon régime

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 20/07/2011 à 12:09

Bienvenue !

 

Suis le conseil de birdyblue et prend tes mensurations ! En cas de déprime ça va vite te remonter le moral

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur52794

Posté le 20/07/2011 à 15:49

oui moi aussi je regrette de ne pas avoir prix des photos car elle me remonterai le moral pendant les paliers fait le

et courage toi aussi tu le peux

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

webnat

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 07:18

j ai pris une photo. ce matin 3 jours de dudu je me suis pesée et 2,3kg en moins SUPER GENIAL.

J'avais l'intention de faire pp pendant 10 jours comme j ai pas mal de poid a perdre mais je crois que je vais m 'arretter à 7 jours quand penseez vous.

MERCI DE VOS REPONSES

Bises

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/07/2011 à 08:31

10 jours c'est beaucoup ! Va sur le site officiel dukan et calcule ton juste poids. Il te dira combien de jours d'attaque tu dois faire

lilou68

Ce message a été supprimé par son auteur.

webnat

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 23:32

bravo pour ta perte de poids lilou

lilou68

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 14:49

merci webnat le mot motivation est très important dans ce regime et toutes les filles qui sont ici le sont je les félicitent toutes 

Utilisateur48956

Posté le 23/07/2011 à 23:53

Forum Dukan : coucou 1 avec les filles prend toi en foto moi j ai commence en mai et en juillet alors que jetait a moins 10 kilo je n avait pas l impression que c e

coucou +1 avec les filles ,prend toi en foto moi j ai commencé en mai et en juillet alors que jetait a moins 10 kilo je n avait pas l impression que c etait visible et quand je me suis reprise en foto waouww la différence .me suis prise de face de profil et de dos dans un maillot de bain moulant lol .et vient demander du soutien ici a chaque fois que tu en aura besoin il y aura toujours quelqu un pour te remonter le moral de plus cuisine essaie plein de recette pour toutes les phases et pour tout les gouts .je te souhaite un bon parcourt pârmis nous . juste pour te donner envis

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

monia67

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 08:37

bonjour

comment allez vous?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.