Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

une de plus pour beaucoup en moins

Utilisateur123883

Posté le 06/08/2013 à 18:09

bonjour a tous,

je me presente je m'appelle Sandrine, j'ai 42 ans et je suis obese depuis 18ans. j'ai pris ce poids suite a plusieurs chocs émotionnels et depuis la nourriture est un refuge. C'est ma reponse au stress aux contrariétés. Je sui tres mal dans ma peau, je sors par obligation, je n'ai pas acheté de vetement depuis trois ans. je ne fais aucune sortie culturelle sportive. Ma vie, c'est ma fille, mes animaux

Si je viens ici que ce soit clair, ce n'est pas parce que je suis persuadée que ce soit le regime miracle, j'ai fait ce regime il y a 3 ans j'avais perdu 17 kg en trois mois j'etais tres heureuse mais par manque de soutien j'ai peu a peu baissé les bras et me revoilà avec 20 kilos de plus,et oui les ecarts ne pardonnent pas, soit tu suis le regime scrupuleusement soit tu vois l'aiguille de ta balance regrimpé tres vite dans les tours

Alors je retente ma chance, pas par motivation mais parcequ a l'heure actuelle, j'aimerai qu'il y est au moins une chose qui soit positive pour moi

Je compte sur vous pour me booster, c'est tres important car c'est le coté que j'avais trop negligé la derniere fois je ne suis pas seule

Et enfin derniere et principale raison, montrer a ma fille que la vie vaut d'etre vecu a fond

Alors et vraiment pour finir, je vais poser un objectif. Perdre 20 kilos avant le 1er Décembre, jour de mon anniversaire, est ce faisable?

Merci de vos reponses

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2013 à 20:47

Bienvenue sur le forum !! Tu trouveras ici tout le soutien nécessaire à ta perte de poids, mais pas que... Les recettes te permettrons également de varier ton régime et de le trouver moins monotone. Je te souhaite bon courage.

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/08/2013 à 08:34

Bonjour et bienvenue ici... Tu trouveras le soutien que tu cherches.

Pour ma part, pas toujours facile non plus, c'est la stab' qui a été difficile donc retour en croisière pour reperdre les kilos repris !

A bientôt

Utilisateur123883

Posté le 08/08/2013 à 18:54

Merci a vous les filles et bon courage pour la suite

merci de votre soutien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Jannah

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 20:12

Bonjour Sandrine,

Je viens de lire ta présentation et je tenais à te dire que c'est très courageux de ta part de retenter un régime malgré l'effet "yoyo" où tu as repris 20kg.. On est tous dans ce même cas un peu, c'est tellement bon de manger  mais bon, le tout reste de se limiter et se prendre en main

Courage tu vas y arriver!

Bonne soirée

Utilisateur123883

Posté le 10/08/2013 à 10:02

merci beaucoup jannah et felicitation a toi pour cette belle perte de poids

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Jannah

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 11:24

Merci merci c'est très gentil ça encourage Smiley bonheur

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.