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Accueil Forum » Phase de croisière

Une deuxieme croisiere pour moi qui commence le 11/11/11 qui me suis!!!!

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Utilisateur81162

Posté le 11/11/2011 à 08:50

coucou déjà perdu une quinzaine de kilos je viens faire le dernier round avec vous pour un soutiens aller c partis pour une belle aventure a plusieurs je l’espère

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blackgyal

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 09:00

bonjour je commence ma croisière aujourd'hui je suis plus motivée le fait de rajouter les légumes...

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Utilisateur81162

Posté le 11/11/2011 à 09:15

coucou on peu se suivre si tu veux part contre ta réglette na pas le bon poids de fin lol!!!! j’espère que tu ne veux pas faire 20kg!!!

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blackgyal

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 16:34

ah non lol j'aimerais perdre 20 kg

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pitaya

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 18:03

bonjour blackgyal

 

je suis partante avec toi je commence en effet aujourd'hui la croisière aimeraipartager avec toi ce parcour merci de m'accueillir

Utilisateur81162

Posté le 11/11/2011 à 22:48

coucou les filles donc oui plus on est fou plus on rie!!!!

 

aujourd'hui en PL donc midi quiche de bâton de surimie yaourt café

soir apéro avec tomate cerise bâton de crabe

haricot vert poisson et fb a la vanille

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blackgyal

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 23:29

coucou les filles merci pour vos commentaires ce soir poivrons farcis et tomates cerises en entrée.

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bluesky2901

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 06:17

Bonjour,

Voilà, phase d'attaque terminée hier soir, avec un écart chocolat hier soir aussi... je m'en veux..... je voudrais tenir, mais je ne sais pas si je pourrai..J'ai repris les bonnes habitudes ce matin...On verra...Bon courage, et à bientôt

Utilisateur81162

Posté le 12/11/2011 à 16:29

coucou pour se matin c journée PP

donc café et gâteau noisette dudu

midi pain dudu avec carre fraie et surimi, cuisse de poulet au paprika et yaourt maison 0%

 

ce soir c resto entre filles donc j’espère tenir bon!!!!

 

et vous comment vas????

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pitaya

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 17:04

hello,

 

dites un peu vos menu vous les composés vous même ou vous faites un menu type ?

blackgyal

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 19:24

Bonsoir les filles ben pour répondre à ta question je mange ce que j'ai envi qui est autorisé à ma phase.

Bon courage à toutes...

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Utilisateur81162

Posté le 13/11/2011 à 09:54

coucou bas moi je gere au jour le jour et avec se que j'ai a la maison!!!

bon hier soir sa pas etais dudu mais bon ct une soiree entre filles la derniere etais il y a tres longtemps donc petite entorse

bonne journee a toutes

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Utilisateur81162

Posté le 13/11/2011 à 13:55

matin café gâteaux dudu

midi épinard florentine yaourt café et rouleau vanille choco

et se soir sa serra léger maquereaux et fb

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blackgyal

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 10:54

Demain je commence PP donc dur dur et dur je ne sais pas trop quoi manger en ce moment.

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wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 15:31

salut les filles je peux me rejoindre à vous je suis aussi en croisière

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 17:33

coucou moi aussi je peux venir? 

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wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 19:31

salut chabine t'as commencé ta croisière depuis?

valie611

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 20:34

Hello, moi aussi je me joins à vous, j'ai commencé la phase croisière le 11/11 après 2 journées d'attaques

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 20:41

Coucou j'ai commencé ma croisière le 25/10/2011 

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wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 21:02

moi j'ai commencé le 26/10/11

wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 21:03

les filles vous mangez quoi le matin? arrivez vous à boire les 1.5 l d'eau par jour?

Chabine44

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2011 à 22:20

le matin je bois un thé avec une galette dukan ou 2 biscuits.

pour les 1,5 d'eau je mets du tesseire 0% dans une bouteille de 1,5l et op pour la journée. 

 

et vous ?

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wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 08:29

moi je prends du café et une galette dukan aussi

Utilisateur81162

Posté le 17/11/2011 à 19:48

c un post que j'ai ouvert pour toutes et tous donc tous ceux qui veulent son les bien venue!!!!

on y arrivera a plusieurs!!!

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Utilisateur81162

Posté le 17/11/2011 à 19:51

QUEL SON LES FRÉQUENCE DE VOS PESÉES??? moi je me pesse le mercredi et le dimanche!

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