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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Une Irrésistible Envie de Sucré à Satisfaire??

Kissydia

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 13:17

Bonjour tout le monde!

J'ai 3 astuces à partager avec vous, rien de revolutionnaire c'est vrai mais quand j'ai envie de sucré, je me fais 3 choses:

1) Un grand verre de diabolo grenadine fait de limonade aux edulcorants (0,20€ chez Leclerc, Carrefour, Inter etc...) et de sirop de grenadine Teisseire sans sucres avec Stevia (2,35€ chez Leclerc, un peu cher mais la bouteille dure un mois ^^)

2) Deux fromages blanc 0% avec du Canderel en poudre, pour les gourmandes ajoutez du sirop sans sucres au gout que vous aimez (grenadine, menthe) ou des arômes si vous en avez ET pour les courageuses ajoutez y les 2 cuillères de son d'avoine quotidiennes, c'est particulier mais ça m'évite de faire des crêpes ou des galettes lol!

3) Si vous avez encore envie de sucre, dernier recours, des bonbons Arlequin sans sucre (1,65€ chez Leclerc) aussi bons et aussi sucrés que les vrais (Parole d'experte lol

Voila c'est pas grand chose, mais moi ça calme mes papilles gourmandes dans les moments où ne pas craquer devient difficile ^^

J'espère avoir aidé des gens et qu'on va attiendre notre but !

Utilisateur8438

Posté le 28/05/2011 à 13:31

Merci pour ces conseils. j'avais pas pensé au sirop dans le fromage blanc. J'ai une bouteille de sirop ananas/coco 0% je pense que ça va etre bon.

 

Moi pour mes envies de sucré, je prends la recette des crêpes et je mets de l'édulcorant, trop bon

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2011 à 13:36

la limonade et les bonbons, t'es sûre que c'est autorisé ?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/05/2011 à 13:43

la limonade si elle est a l'aspartam oui -de1kal/verre

 

et les bonbons sans sucre max 4/jours

Kissydia

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 14:20

Oui oui je fais très attention en lisant les étiquettes ^^ Au niveau des glucides (sucres) tu regardes bien ce qui 'est écrit par exemple 'Glucides: dont sucres: 0,5g', c'est bon tu peux y aller sans craintes! Si par contre tu vois écrit (Glucides: dont sucres: 15g (ou plus)', la il faut éviter car c'est un produit avec du VRAI sucre, le mieux c'est quand dans la composition y'a écrit 'aspartame' 'Stévia' bref des noms de ce que j'appelle du 'faux sucre' ^^! Ca peut paraître étonnant mais il y a de plus en plus de produits dits 'Sans sucre' ou des sodas dits 'Light' et c'est les meilleurs amis de ce régime!

sasa260411

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 15:11

Merci pour ces infos kissydia

Kissydia

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 15:36

De rien ! J'aime bien aider et puis je sais qu'il y a pleins de personnes comme moi qui ont du mal parfois à resister devant une danette, un brownie ou des fraises tagada lol ^^ Mais j'aime que les Dukanautes trouvent des recettes 'Façon Dukan' pour imiter et même surpasser toutes les sucreries (barres chocolatées, mousse chocolat, etc) qui existent déjà!

Haly

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 21:43

JE REVE!!! des arlequins autorisés??? c'est bien vrai ca??? j'adoooore ca!

parce que moi j'achete des ricolas meme s'il y a du sorbitol mais j'en prends qu'un par jour.

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Kissydia

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 00:14

Lool!! Oui oui Haly, je te promets je les trouve a Leclerc au rayon bonbons sans sucres comme les Ricolas, les chewing gums et pastilles, ça m'a surpris au départ je me suis dit "Vu que c'est sans sucres ça doit avoir moins bon goût" Mais en fait non ils ont exactement le même goût O.o! Les seules petites différences c'est que le paquet est plus petit et que dans la composition c'est écrit si ma mémoire est bonne "Glucides: dont Sucres: 0g (ou traces...) et dont Polyols (le faux sucre) 95g" En gros ça veut dire qu'ils sont entièrement fait en faux sucre ^^.... Donc tu ne risques pas de grossir avec ceux là Mais ATTENTION! Comme tous les produits 'Sans Sucre' si tu manges tout le paquet d'un coup, tu risques de courir direct aux toilettes car ils ont des effets laxatifs XD!!

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