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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Une limite à la consomation du protifar ?

Memilie

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 15:45

Bonjour à toutes !

Je dois vous avouer que depuis que j'ai commencé Dudu, je suis accro au Protifar. En général, j'en consomme une quinzaine, voir parfois une vingtaine de dosettes par jour. Le truc, c'est que j'ai l'impression que c'est trop.

J'ai lu dans la liste des ingrédients '' 12 à 15 cuillerées par jour ''. D'accords. Mais la cuillère, elle est comment ? Et est ce que c'est une limite stricte comme les tolérés ou si on la dépasse ça n'est pas grave ? Merci d'avance pour votre aide.

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2012 à 16:04

Je me permets d'annexer une autre question a ton post :

Hier j'ai achete du protifar et en pleine nuit j'ai eu la diarrhee, j'avais consommé environ 10 dosettes

_le protifar donne t-il la diarrhee?

_le protifar fait il dormir? car là g t vraiment crevee alors k d'habitude j'arrive pas à dormir

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 16:57

c'est 12 dosettes par jour aprés le fait de depasser je ne sais ce que ça fait moi j'en prends pas je m'y refuse car à la base c'est un medicament

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2012 à 17:15

Manger des protéines pour maigrir, c'est bien car les protéines ne se stockent pas. En revanche, les déchets issus de la digestion des protéines, les reins doivent les filtrer et il ne faut pas abuser de nos petits reins.

 

12 dosettes ça fait 26.4g de protéine pure.

 

Autour de 4g de protéine pure par kilo de pesée, les reins souffrent. Ca n'a rien à voir avec le protifar lui-même mais le protifar est un concentré de protéines, il est plus difficile de se remplir l'estomac avec du protifar qu'avec de l'escalope de poulet.

 

Je ne sais comment tu consommes le protifar, mais si c'est essentiellement en pâtisserie (j'avoue ça aide à tenir le coup), essaie peut-être de te rapprocher d'une alimentation normale car dans la vrai vie, on ne mange pas que des gâteaux (ou alors si mais on les retrouve sur les hanches).

 

Tu couves peut-être une gastro, ça traine pas mal en ce moment...

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2012 à 17:28

Bonjour Memilie

 

tu le rajoute dans tes préparations le protifar ? car je ne sais pas trop le doser quand il est pas dans les ingrédients j'ose pas en rajouter :x lol je ne répond pas du tout a ta question désolé mais quand tu repasses par là n'hésite pas à me dire dans quelles recettes tu l'utilise (je fais un peu tjs les mêmes donc pquoi pas innover un peu...)

 

Bonne fin de journée a tous

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2012 à 17:29

Si tu dépasses, il n'y a pas de problème pour le régime, dans le sens où c'est juste des protéines et que tu ne risques pas de casser ta cétose comme avec un abus de tolérés. Cependant, dans le livre le Dr Dukan met un petit bémol à l'utilisation du Protifar. Pour cuisiner c'est bien, mais n'en consomme pas juste pour avoir ta dose de protéines. Le régime est à base de vrais aliments, et l'Homme n'est pas fait pour se nourrir de poudre. Si tu ne manges que ça, il y a un risque de craquage plus important.

 

Mais si tu l'utilises juste comme aide à la cuisine, c'est bon 

 

Par contre Chipie, je ne sais pas du tout pour les effets sur le transit ni sur le sommeil, désolée Le mieux si tu veux être sûre, c'est de demander à ton pharmacien 

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plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 17:47

Pour ma part j'en prends tous les jours dans un grand bol de lait accompagné du gâteau "excellentissime" dudu ( son avoine, son blé, oeuf, levure, fromage blanc, lait en poudre, + hermesetas et arôme au choix).

Et j'y vais "à la louche" ! Non sérieusement je dirais que pour un grand bol de lait je mets 5 grosses cuillères à soupe bien bombées et je me régale ! Pas d'incidence sur le transit ou le sommeil en ce qui me concerne.

Memilie

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 18:37

Merci beaucoup pour vos réponse.

 

Pour vous répondre globalement, en fait je l'utilise surtout le matin pour faire des gateaux petit dej. J'ai un apétit d'ogre de bon matin, et c'est vrai que si je ne mange pas beaucoup, je le sens tout de suite ( ventre qui gargouille, etc ).

Donc déjà, tous les matins je me prépare une brioche dans laquelle je mélange 2 oeufs et 8 dosettes de protifar avec 1cc de levure et une cc d'edulcorant liquide ( et oui, rien de plus, mais c'est trop moelleux comme ca ! ). En général, je me limite a ca.

Mais genre hier, j'ai bossé toute la journée à la maison, alors pour pas craquer me suis fait dans l'aprem une autre brioche à 8 dosettes, ce qui amène à 16 sur la journée. Ou alors, il m'arrive de devoir manger sur le pouce, du coup je me fais des préparations à base de protifar style sandwich pour emporter, e là c'est genre 3/4 cs ( en plus de celles du matin ).

Cela dit, je vais écouter vos conseils et essayer de me limiter. C'est vrai que j'ai déjà plus ou moins des problèmes de reins, et je vais éviter d'empirer les choses !

 

Merci à toutes !

stephmadrid

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 20:37

Bonsoir les filles!

Ou est-ce que vous achetez le protifar?

Merci

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2012 à 20:40

en pharmacie

valnet

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2012 à 21:07

coucou;

 

moi je mets 1cuil de protifar ds chaque yaourt 0% je prend 4yaourt par jour et pas de soucis

 

au debut je ne l'avais ,que la stevia donc peut etre ça ? la stevia se cuit mais laisse un drôle de gout (pour info)

 

ce que je ne supportais pas s'était le tagadose un nom comme ça , la gros soucis intestinaux ..

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