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une nouvelle!

audinie

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 21:39

bonjour!

il y a 2 ans j’avais fait un régime et perdu 7kgs mais jai repris plus ... je travaillais de nuit, jai un boulot assez stressant ... bref , la je suis repassée de jours et je veux me reprendre en main car mes bourrelets et ma cellulite jen ai marre!!!!

donc c 'est parti je viens de finir ma 1ere journée de protéines. je souhaite perdre une dizaine de kgs en tout...

bon courage a toutes vous m'avez lair super motivées alors vous allez m'aider !!!

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Utilisateur72792

Posté le 17/04/2012 à 21:43

bonsoir et bienvenue !

 

Il n'y a aucune raison que tu n'y arrives pas et en + ici quand on se sent prête à craquer on trouve toujours quelqu'un pour nous rebooster !

 

As tu calculé ton juste poids sur le site Dukan ? (petit carré violet JP en bas à droite)

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audinie

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 21:48

oui il me met 62kg.2 je veux 62! poids que je fesais il ya 2 ans...

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/04/2012 à 21:53

Coucou Audinie,

 

Si tu as déjà fait le régime Dukan avant, il est inutile de refaire une phase d'attaque, c'est une fois dans sa vie

Reprends directement ton alternance PP/PL, donc demain, à toi les légumes !

Bon courage pour ce Dudu n°2, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas 

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audinie

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 21:58

je n'avais pas fait dukan javais fait une sorte de PL mais non stop ! jamais pure proteines!

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/04/2012 à 22:11

D'accord, j'avais mal compris 

 

Bon courage à toi alors !

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audinie

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 22:19

merci beaucoup!!

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audinie

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 11:37

bonjour! cette nuit, après 2 jours de protéines mon appareil digestif n'a pas du supporter ce changement radical... je me suis vidée (excusée moi lexpression) avec une grande sensation de malaise (sueurs froides tremblements...) je me tâte donc a faire aujourd’hui ma 3 eme journée protéines ou a réintégrer les légumes...

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