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une nouvelle

nidou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2014 à 19:49

Bonsoir,je suis nouvelle j'ai 13kg a perdre j ai entendu que de chose positif sur ce régime donc j' espere que sa va marcher....

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2014 à 20:02

Cc nidou

bienvenue à toi et oui ce régime marche 

Tu fais la méthode traditionnelle ou bien l escalier nutritionnel?

nidou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2014 à 21:15

Cc adeline33 oui je fais méthode traditionnelle, c est v y à ma collègue qui à perdu 9kg en 1 mois qui ma motivé et qui ma expliqué le régime Dukan l autre je ne connais pas ...et toi tu fais quoi ?

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2014 à 22:48

Oui avec la méthode classique la perte est beaucoup plus rapide mais c est assez dur à tenir

Moi c'est mon 2 ème dukan

J ai fait la méthode classique il y a 3 ans à peu près et j avais bien stabiliser mais j ai arrêté de fumer et j ai fait bébé 2 donc j ai pris 20 kilos la il M en reste 10 donc j ai choisi la nouvelle méthode de dukan l escalier nutritionnel la perte est d environ 800 g par semaine mais on a les fruits en plus le pain et le fromage qu on rajoute en fin de semaine et juste une journée de protéines pures

Moi je m y retrouve un peu plus

En tout cas le forum et les dukanautes aident vraiment pour tenir!!!

 

Allez courage à toi sois forte y a pas de souci tu vas arriver à tes fins avec ce régime

Et sinon tu as des enfants?

nidou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 10:21

Bonjour Adeline ,je conte faire l'escalier nutritionnel aussi mais après avoir perdu mon poids souhaité ...

 

Aussi non j ai 2 enfants (2 garcons) 1 de 12 ans et 1 de 7 ans que du bonheur mais avec mon surpoids je ne me sens pas bien ds ma peau c est pour ca que je veux tester ce régime et voir ce que sa donnera ..

 

Tu dois perdre combien?

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 21:08

L essentiel est de se sentir bien dans sa peau

Qu est ce qu on est heureuse quand on est bien dans sa peau et qu on s assume

Moi je compte encore perdre 10 kg

Je fais 1m66 et compte arriver à 59 poids qui me va parfaitement et je reste à ce poids la avec des formes tout ce que je souhaite

Je veux être devenir maigrichonne. .. 

 

Tu vas voir il est top ce régime tu vas arriver à tes fins et tu vas perdre vite ça va t encourager dans ta perte

 

Le plus dur pour moi as ce régime c est le week end car je suis une bonne vivante et aime bien boire un verre de vin de temps en temps et la je suis frustrée. .

Allez courage à nous!!!

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 21:09

Pas devenir maigrichonne pardon

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