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Une nouvelle dans le 63 besoin de soutien et de motivation

annita63430

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 07:48

bonjour à toutes,c'est aujourd'hui le 20 juin 2011 c'est decidé je commence le regime Dukan armé de mon livre qui me suit partout.J'ai 51 ans donc en pré menaupose,je suis infirmiere,j'ai 34 kg à perdre donc comme vous le voyez beaucoup de travail !! Aidez moi à garder ma motivation.

D'apres vous je fais la phase d'attaque pendant combien de jours?

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2011 à 07:54

va sur le site dukan et calcul ton juste poids , c'est gratuit ! bon courage et bonne route !

maria63

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 07:58

bonjjour et bienvenue à vous,j'ai pas de conseil pour la phase d'attaque,il faut faire ce qui est expliqué dans le livre,le régime marche,je le fait avec une proche qui a perdu 25 kg depuis le 15 Février et qui est super motivée,à 2 on s'entraide,je suis de Clermont,bonne journée et plein de courage

dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 08:05

bonjour

 

le meiux est de faire le calcul du juste poids sur le site du Dr Dukan. A mon avis une phase d'attaque de 5 jours serait suffisante pour bien démarer

 

 

bon courage

Utilisateur48010

Posté le 20/06/2011 à 09:02

Je penses comme tous le monde qu'il serait plus rigoureux de calculer sur le site du regime dukan officiel ! En plus de cette façon tu pourras savoir à peu près combien de temps vont durer les différentes phases ! (attention ce n'est qu'approximatif)

 

Voili, voilou ! J'espères que tu trouveras de bons conseils ici et que tu arriveras à abattre les kilos qui te pourrissent la vie !

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/06/2011 à 09:12

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 09:29

Il est possible que la phase d'attaque préconisée par le site fasse plus de 5 jours et vu le poids que tu as à perdre, tu vas devoir impérativement te faire suivre par ton généraliste afin d'effectuer des prises de sang régulière pour contrôler. En tous cas bienvenue à toi et n'oublie pas de te prendre en photo maintenant, ça aide à garder la motivation.

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