Regime Dukan avec Dukanaute
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libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 11:01

bjr à tous

 

maman de 3 enfants , Dukan est mon dernier espoir pour perdre ces $*$*** de kilos qui me bouffent la vie

 

je compte sur votre soutien pour arriver à mon premier objectif de - 10kg !

bon we à tous

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 11:42

Bonjour Libellule57 ,je veux bien faire un bout de chemin avec toi ,moi j'ai 4 enfants et je travail à la maison je suis la jusqu en stab donc pour un bon moment !

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 11:46

merci je veux bien avoir une amie de parcours 

courage à toi :*

najat

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 12:19

Moi aussi je veux bien être ton amis de parcours. .....bise

Utilisateur41952

Posté le 27/10/2013 à 18:05

Moi aussi je veux bien faire la route ensemble. Bisou

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youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 18:50

Bonsoir les filles,

je me présente maman de 28ans, 3enfants, en congé maternité.

3eme régime dukan j'ai du stopper a chaque fois du au grossesses mais c'est

le seul régime qui me fait vraiment perd du poids.

Objectif -25kg je début demain

bonne soirée a toute

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2013 à 19:34

merci pour votre présence Smiley bonheur

 

youyoute, on est toutes et tous à tes cotés 

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2013 à 13:18

Merci !

1er petit déjeuner un peu léger ( juste un café au lait )

et ce midi surimi œufs dur et une escalope de dinde !!!

et vous ?

Sinon vous fonctionner comment PP/PL ?

Moi c'est 1 jour PP puis PL sinon j'y arrive pas sans légumes ( j'adore sa ).

bonne après midi

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2013 à 13:26

Coucou

Ici omelette et café le matin

Galette poulet ce midi

 

Moi je suis en attaque mais après ça sera du 5/2 je pense

 

Courage !

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2013 à 14:53

Alors moi ce midi  ain de viande au poulet et salade d'endives ,pour goute ,roule à la vanille et ce soir soupe au potiron et jambon ! Je viens de préparer une terinne pour demain avec jambon œufs cornichons et gelée de madère Bonne journée !!

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2013 à 19:03

RE les filles,

 

Libellule57 :

Bravo si tu arrive a tenir les 5/2 moi impossible !!

 

Edenoslo :

Peux tu me passer ta recette du roulé vanille ?

Tu fonctionne comment toi en PP/PL ?

 

bonne appétit

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2013 à 07:42

Coucou youyou te pour la recette ,tu la trouvera sur le cité ,c'est celle sans tolère ,et oui je fais 1. Pp, 1 pl , aujourd 'hui ,c'est pp ,bonne journée ,

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2013 à 13:53

Bon mardi les filles

Moi -700g ce matin ! Cool l attaque !!!

 

On file aux courses. Bisou et courage

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2013 à 14:23

bonjour les filles,

 

Edenoslo : merci je vais essayer sa aujourd'hui .

 

Libellule57 : bravo !!

 

Moi je crois que ma balance ne fonctionne plus car ce matin elle ma n'indiquer -2kg500 !!!

On verra demain si c'est cohérant .

Moi aussi sa été course ce matin (le plein de fromage blanc, jambon ....) phase attaque oblige .

 

Bonne après midi

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2013 à 09:41

Coucou

-600g ce matin ici mais début zone rouge

Je ne connais pas encore mes repas. J verrais à midi

Journée magasin et atelier hiéroglyphes avec ma grande

 

Alors youyoute te cette balance ? Raconte !

 

Bisou les filles

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2013 à 12:45

Coucou les filles ,moi je me pèse que le samedi ,donc je vous tiendrai au courant bonne journee

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2013 à 13:47

Bonjour libellule,

Ma balance fonctionne surement - 200gr aujourd'hui c'est toujours sa.

Demain j'ai un rendez vous médical donc il va surement me faire monter sur sa balance donc sa sera la verdict,

je verrai bien si il y a une grosse différance entre les deux si c'est que quelques grammes c'est pas grave .

Moi aujourd'hui je dois ranger des papiers .... :-(

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2013 à 23:16

tiens nous au courant youyoute 

 

verdict ce we alors edenoslo

 

bonne soirée les filles :*

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2013 à 08:15

Bonjour les filles,

Ce matin -700gr c'est cool !! verdict si ma balance fonctionne dans 2h !!

a tout à l'heure

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2013 à 09:26

Hey super !!!!

Moi zone rouge mais -400 ce matin. J suis contente !

 

On croise pour le verdict bisouuu

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2013 à 11:18

super vos pertes !!! ce midi pl donc je vais me faire des konjacs à la bolognaise et je vais rajouter du gruyère rapé allégé pour ce soir ,sais pas encore ,bonne journée !!

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2013 à 14:21

Pas de verdict je suis pas monter sur le balance !!!

 

Bravo les filles

edenoslo

381 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2013 à 14:26

Ah zut alors !! Youyou te ,ce sera pour demain alors!

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2013 à 15:07

Bonjour les filles,

 

edenoslo : je pense avoir un problème avec ma balance

et vu que j'avais un rendez vous médical hier je pensais en savoir plus

c'était pour sa que j'avais noté "verdict" donc sa sera une prochaine fois.

Sinon aujourd'hui la balance a noté +200gr pourtant pas écart

mais je pense que c'est du a un problème de constipation !!

 

bonne journée

libellule57

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2013 à 10:25

Coucou les filles

 

Hier pas pu passer. Dsl

 

Donc hier 0

Ce matin -300g

Doucement mais sûrement

 

Bon we à vous. Bisou

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