Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Une nouvelle qui a besoin de vous

Marie2369

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2014 à 10:06

J ai fait ce régime il y a 2 ans avec une perte de 10 kg et.... Je les ai repris !... Trop bête après tant d efforts, c est vraiment stupide mais bon j ai rattaque le 10 janvier par 3 jours d attaque et je ne perds vraiment pas assez ! Je suis découragée, chaque matin j espère que la balance va m afficher une perte de poids mais... Grrrr j enrage. J ai des horaires de boulot atypique donc je ne mange pas à heure régulière mais ça ne justifie pas une perte si petite ... Alors n hésitez pas à me noyer sous vos conseils qui me seront vraiment très précieux. Faut il que je refasse une phase d attaque plus longue... Merci je compte sur vous tous

Bonne journée et surtout bon courage et merci encore j ai besoin de vous

Utilisateur126731

Posté le 17/01/2014 à 13:45

helas quant on a déjà mis son corps a contribution pour les rgimes parfois il est plus recalcitrant :(

Persevere car algre tt tu as perdu 1.5 kg en une semaine ce qui n est déjà pas si mal que ca .... peut etre utilises tu trop de tolérés? ou ne manges tu pas assez de proteines / jour ? tu pess 75.2 il te faut manger 112.8 g de proteines par jour ( 75.2*1.5) je crois qu c est ca a peu pres .... courage 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marie2369

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2014 à 15:59

Merci pour tes encouragements,

En voyant ta courbe, je rêve lol bien joue !

Tu as raison il ne faut pas craquer

Mérite encore et bon courage

Utilisateur126731

Posté le 17/01/2014 à 16:11

https://www.facebook.com/groups/soutiendudu/

c est une page sur fb de soutien et peut etre plus facile pour correspondre avec des dukaunautes

quant a ma perte de poids au debut de mon regime j ai eu aussi l arret de cortisone donc ca m a aide a degonfle 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marie2369

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2014 à 09:56

Merci j y vais.....

Utilisateur126731

Posté le 18/01/2014 à 13:17

cool 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.