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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Une petite accro au chocolat qui lutte ^^

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tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:04

Bonsoir tout le monde 

Moi c'est Asma, 19 ans, 65 kg pour 1m63. J'ai commencé Dukan le 17 mars à 69,5 kg et mon premier objectif est d'arriver à 60 kg puis dans l'idéal 58 !

Je suis une accro au chocolat depuis toute petite (en particulier le Nutella) et là je morfle un peu j'avoues...

J'espère trouver ici du soutien pour ne pas craquer (parce que depuis le début de mon régime, j'ai déjà craqué :( 3 fois... gloupssss ! )

Bon courage à tous !

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:09

coucou tititegourmande, ooo que je te comprends, je suis également une très grande fan de chocolat, c'est ce qui me manque le plus dans ce régime, mais comme je ne veux pas rallonger ma phase de croisière qui est déjà longue^^, et bien je résiste en essayant de me faire des petits desserts dukan, en tout cas je te soutient et te souhaite tout pleins de courage pour la fin de ton régime , si tu sens que tu vas craquer essaie de te faire un petit fondant vaut mieux prendre des tolérés que des aliments interdits ))) bon courageeee

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 20:10

salut tititegourmande

 

connais tu le dudutella? ou le cacao degraisser

 

pour remplacer le nutella et le cacao

 

au lieu deviter ton peché mignon tu pe le consommer a la mode dudu!!!!

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Utilisateur85130

Posté le 10/04/2012 à 20:10

Bonjour

Moi aussi je suis une droguée du chocolat...

 

Si tu aimes le chocolat chaud, ça peut compenser un peu le manque.

Je me fais un chocolat chaud avec le son d'avoine, je le mange le soir devant la TV , ça m'évite de craquer.

 

Je fais aussi des flans au chocolat.

 

Une idée , si ça peut t'aider

 

Bon courage

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tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:12

Merci Kelya pour ton acceuil ! Ta phase de croisière doit durer encore combien de temps ?

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:14

mais de rien c'est un plaisir, et bien je ne sais pas vraiment encore, ma croisière durera le temps que j'atteigne mon juste poids, dukan ma conseiller 85 mais j'aimerais atteindre les 80, donc encore deux ou trois mois je pense ))

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:15

Je n'avais pas vu vos messages mamidoune et liloukoo !

Le cacao dégraissé j'en prends déjà dans le lait mais rien ne vaut du vrai chocolat lol

par contre le dudutella non je ne connais pas !

 

Le flan j'aime pas ^^ mon autre problème est que je suis très difficile concernant la nourriture 

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:16

Kelya,Tu dois être très grande non ? tu mesures combien ?

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 20:17

tu peut en trouver a monoprix casino ou sur le site dukan!!!!! cest comme du nutelle (dans lesprit nutella )par contre jamais gouter mais yen a qui dise que cest bon )

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:18

je mesure 1M80^^, moi aussi je suis assez difficile, si ça t’intéresse moi je me fais toujours les même gâteaux au chocolat et c'est les seuls que j'aime, ils me conviennent vraiment, si tu veux je te donnerais la recette

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:18

c'est vrai que le dudutella n'est pas mauvais mais ça a plus le gout de la noisette que du chocolat, mais pas mauvais c'est vrai^^

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:23

ah oui je suis une naine à côté de toi hihi

OUI JE VEUX LA RECETTE STP !!!!!! Tu redonnerais un sens à ma vie ! lool

 

Mamidoune, je n'en ai pas trouvé à casino... j'ai testé les gâteaux son/noisette mais pouaaah je déteste !

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 20:24

ah ué moi je pourrais manger quelqun pour ces biscuit lol!!!

 

apres tu sais cest chacune ses gout surtt kan on est privé de tt on est moin difficile lol!!! ah sinon jy pense ya les fondant au chocolat dukan a casinon rayon surgelé!!!!!!

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:31

alors titegourmande je vais t'expliquer comment moi je fais a la lettre en espérant qu'ils seront réussi comme les miens^^

 

Alors dans un plat tu mélanges

 

Deux petits suisses

Deux œuf

1 bonne cuillère a soupe de maizena

2 bioflans choco ( moi perso j'en mets trois, après ça dépend des gouts ^^ 

Édulcorants liquide ( moi j'en mets pas mal histoire que le gout du sucrée soit bien là, encore une fois c'est selon les gouts)

 

Tu mélanges tout ça, puis tu mets dans des moules en silicones ( moi j'en fais 4 ou 5 ), puis tu mets au four a 180 pendant 8 a 10 min, ensuite tu l'es sort du four et TRES important tu les mets au frigo minimum deux heures avant de les manger, chaud sorti du four je ne l'es aime pas, mais une fois refroidi ça fait un petit moelleux au choco moi je l'es adore

 

Voilà en espérant que tu l'es aime ))

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:32

ah oui j'ai pas pensé à regarder dans le surgelé ! Mais les gateaux là pour moi c'était l'horreur :x

je les ai mangés parce que 5€ un paquet de biscuit, ça m'aurait fait mal au coeur de les jetés ! lol

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 20:47

oui faut regarder pour les fondants c'est dans les surgelés

 

Tu as vu la recette tititegourmande? tu me diras ce que tu en penses si tu test ))

Ligne et Plaisir

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 21:01

oui je viens de voir ! Purée j'ai tout sauf les bioflans sinon j'en aurais fait tout de suite !!

D'ailleurs, je connais pas, c'est quoi ?

 

Mais je vais tester c'est sûr !!!!! hihi

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 21:16

les bioflans en faite c'est des petits sachets de poudre, tu en as au chocolat vanille praliné coco fraise.... tu trouves ça en magasin bio, tu peux toujours remplacer les bioflans par du cacao dégraissé mais ça rajoute un toléré du coup

Utilisateur85130

Posté le 10/04/2012 à 21:21

Tu disais plus haut que tu n'aimais pas les flans ....

 

Pas tout compris là ?

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 21:23

c'est par rapport a la recette que je lui est mise qu'elle posait la question ou en trouver liloukoo ))

Utilisateur85130

Posté le 10/04/2012 à 21:24

Ah ok ,

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85130

Posté le 10/04/2012 à 21:26

Justement , je me permets de te poser une question Kelya

 

Les bio flan c'est limité , toléré ou quoi

 

Parce que moi je les fait maison, mais je suis limité à 25 cl de lait par jour .

 

Alors j'hésite toujours à en consommer de trop .

 

Merci de ta réponse

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 21:37

et bien les bioflans sont a volonté mais toujours dans la limitation de 25cl de lait par jour c'est pour ça que moi je m'en sert surtout dans les recettes pour remplacer le cacao dégraisser, genre quand je fais des fondants au chocolat je ne mets jamais du cacao mais toujours des bioflans

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html

 

Mais si tu l'es fait uniquement avec du lait écrémé dans ton cas ça ne sera plus a volonté, faudra toujours que tu respectes la dose de lait journalière

Utilisateur85130

Posté le 10/04/2012 à 21:46

Merci de m'avoir répondu

 

Bonne soirée

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Ligne et Plaisir

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/04/2012 à 21:57

pas de soucis liloukdoo, bonne soirée a toi 

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