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Accueil Forum » Phase d'attaque

une question

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 11:24

doit-on toujours manger une galette de son d'avoine ou doit-on juste prendre 1 cas 1/2 de son d'avoine par jour pendant cette période ??

 

merci pour vos réponses

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 11:39

Bonjour cooky a partir du moment ou tu respectes tes doses de son journalières y a pas de soucis, moi je ne l'es fait jamais en galette mais toujours dans des préparations, l'important est juste de respecter et prendre tes doses!!!

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2012 à 12:53

Fais en ce que tu veux ! Galette jamais fais en un an quasi ! Je fais des muffins des cookies des crêpes du pain ... À toi de voir !

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amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 13:42

N'oublie pas c'est 2 CS de son d'avoine dés que tu passe en croisière

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2012 à 13:42

c'est à toi de voir si tu prefere le son en galette ou autre...il y a plein d'idee de recette sur le site..

 

bon courage

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 14:11

merci

 

j'ai meilleur conscience, car je commence déjà ( et oui) à me faire cette galette tous les matins car je ne peux plus prendre mon petit déj avaec mon fils

 

alors merci

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