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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

une recidiviste...

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 15:39

Forum Dukan : bonjour a tous je me presente je m appelle julie j ai 25 ans je pese 59 kilos pour 1m56 mon souhait serait de retrouver mes 47 kilos pour les vacances

bonjour à tous!!!

 

je me présente je m'appelle Julie j'ai 25 ans, je pèse 59 kilos pour 1m56, mon souhait serait de retrouver mes 47 kilos pour les vacances!!! je part en aout pour infos!

 

pour ce qui est de mon parcours, avant je faisais 47 kilos après emménagement et changement de contraception je suis montée à 78 kilos!!! hoo my god!

bref rien n'allait, j'ai péter un boulon ,j'ai quitté mon boulot, mon petit ami, j'avais décidé de changer de vie!

j'ai arrété les sa***eries, je me suis reprise en main! plus d'écart, 3h de sport par jours, (en même temps je ne travaillais plus) bref je me suis boosté à fond, je suis vite descendu à 60, puis 57 kilos...

 

après l'hiver est arrivé, j'ai eu plus de mal, j'ai rencontré quelqu'un avec un corps de fou à fond dans le sport donc pour moi la prise de poids n'est même pas envisageable!!!j'ai commencé un nouveau travail qui me plait

 

bref j'ai fais une pause cet hiver car le moral été fatigué et la j'ai envie je vous avoue de retrouver mon corps pour cet été! et pour cela j'ai besoin d'un encadrement ferme et j'ai de suite pensé à dukan qui n'est pas très loin de mon alimentation de base mais plus stricte et radical!

 

donc voila c'est partie je me remet dans l'aventure!

je suis donc à 59 je voudrais perdre 10 kilos et j'ai un mariage en mai donc ...

DianaKan

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 16:18

Bon courage à toi, la volonté suffit à tout. Si tu ne te plais pas ainsi alors fais tout pour devenir telle que tu en as envie mais il ne faut pas sombrer dans l'excès , je pense que tu as déjà un très jolie corps, il faut peut te raffermir , un peu de sport , fais deux journées de protéines pures et ensuite tu feras protéines+légumes .

Allez à bientôt 

janouille11

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 17:59

C'est drôle par ce que mon histoire et un peu similaire a la mienne.

J'ai 22 ans, je suis pâtissière actuellement au chômage j'ai arrêter le sport pour questions de non compatibilité avec mes horaires. Il y a deux ans je pesé 60 kilos j'était bien dans mes baskets puis j'ai rencontrer mon copain actuel et en m'installant avec lui j'ai commencer a faire à manger, des bons petits plats mais bien gras...On as pris tout les deux beaucoup de kilos en un ans j'ai pris 15 KILOS "oh my god" et j'ai donc fais une première fois le régime dudu pendant 4 mois ou j'ai perdue 12 kilos et malheureusement avec l'hiver plus le fait d'être au chômage et de ne rien faire j'ai repris mes 16 kilos en plus

Aujourd'hui je suis a 79.500. Je ne me reconnait plus. Je me sens vraiment mal, j'en deviens désagréable et même jalouse...Je suis au plus mal. J'aimerais vraiment reperdre des kilos avant cette été . Au secours aidez moi!!!!

Abykem

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 18:26

Bonjour Julie ! Et bon courage pour ta démarche 

 

C'est tout un état d'esprit le poids tu le soulignes bien je trouve ^^ Moi aussi je suis à la recherche de ma silhouette passée alors je nous souhaite bonne chance !

 

Bon courage également à toi Janouille, c'est fou ce que ça peut jouer sur le mental quand même des kilos en trop ! Mon poids montait en même temps que mon malaise et comme tu le dis, c'est souvent l'entourage qui trinque. Purée qu'est ce qu'il a prit mon chéri :-s encore aujourd'hui parce que j'ai du mal à prendre sur moi en étant au régime (ou alors je me trouve une excuse facile).

 

Ce sont de bonnes motivations je pense et on y arrivera à la retrouver cette silhouette là 

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 09:42

bonjour les filles!

 

voila premier jour pour moi je dois faire 3 jours de pp ça va être chaudd!!!! mais si le jeu en vos la chandelle on s'y met!!

 

pour ce matin c'est café noir et un yaourt sveltesse! après je ne sais pas il faudrait que je fasse le point dans mon frigo afin de pouvoir faire des courses adéquates!

 

je suis motivée, j'ai vraiment envi de perdre c'est 10 derniers kilos que me GACHENT la vie!

Abykem

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 09:56

Owi il faut avoir le frigo bien plein !

 

Ce qui m'a aidé pour les courses du début c'est :

 

http://www.dukanaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

 

Allé go Ninachoco ! La patate !

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 10:58

JE VIENS DE REMARQUER ON A QUASI LE MEME OBJECTIF

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