Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Poitou-Charentes

Une rouillacaise se lance aussi !!

lilinette2912

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:38

Forum Dukan : salut les filles j ai commence ce matin jours d attaques et kg a perdre pour retrouver le poids de mes 18ans il est pas tres loin alors je pense que t

salut les filles j'ai commencé ce matin!! Jours d'attaques et kg a perdre pour retrouver le poids de mes 18ans !! Il est pas tres loin alors je pense que tout est possible  bonne journée a vous les filles!!

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 13:48

Tu as raison ! Tout est possible si on suit le programme !!!!!! WELCOME et bon régime !!!

 

Heu question....C'est quoi une "rouillacaise" ?

lilinette2912

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 14:12

Forum Dukan : une habitante de rouillac lool ds le 16

une habitante de rouillac lool ds le 16

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 15:03

oki, merci

fifinelucrox

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 16:14

Bonjour la Charentaise

Moi je suis de Plassac 17

Bienvenue

lilinette2912

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 19:42

ça fait plaisir de savoir qu'il y'a des voisine pour se soutenir mutuellement 

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 00:53

rouillac pas tres loin de xambes,moi ça fait un an que jefais le régime et j'ai perdu 22kgs

lilinette2912

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 13:45

oui xambe c'est pas loin que connais  y'a des belles eolienne vers chez tor marycha non^^

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 21:46

oui nous avons des éoliennes et je fais mes courses a super U .Combien as tu a perdre?moi je voudrai encore en perdre un peu mais c'est difficile

lilinette2912

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 22:08

alors moi euh et bien 9kg environ

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 23:56

tu cuisines beaucoup et tu fais des desserts dudu?

lilinette2912

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 00:01

non a vrai dire je prend pas rop de temps pour sa !! je mange les aliments autorisé sans vraimen qu'il soi cuisiné !!!

Je me fais suis fait mes menus de la semaine juska dimanche mais si j'ai le temps je vais imprimé des recette et en tester quelque une !! car j'ai peur de me lasser de manger toujour pareil a vrai dire

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 18:08

oui c'est plus facile de suivre le régime quand on cuisine sinon on se lasse vite de manger toujours pareil .Je fais beaucoup d poisson au micro onde ou au four en papillote ou encore des blancs de poulet ou de dinde au four avec tomate,carotte,courgettes et beaucoup d'épices .Je fais des cremes desserts avec dela maizena et des aromes,et j'utilise aussi de l'agar agar pour des desserts

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.