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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

une tiote nouvelle de plus !!

lilloise5973

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2013 à 20:18

bonjour tout le monde,

 

J'ai fait dukan il y a 2 ans et j'avais perdu 28kg...j'ai fais toutes les phases et tous se passez très bien, mais voila j'ai perdu mon boulot et les baisses de moral se font plus présent...résultat des courses j'ai repris 6 kg je sais que cela fera surement sourire celles et ceux qui on beaucoup de poids à perdre mais moi je ne me sent pas bien du tout et surtout pas envie de redevenir la grosse de la famille...

 

dukan me dit 66kg mais moi j'aimerais 62 kg ..donc si j'arrive à 66 je serais déjà très heureuse !!

 

Jé vais commencer lundi et j'aimerais quelques précision pour bien recommencer !!! donc voici ma question !!!faut il que je refasse une phase d'attaque ? car on me dit oui et d'autre me dise non !!! alors que faire ..

 

merci pour votre aide ...

 

bon courage à toutes et tous

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2013 à 08:43

Non pas de phase d'attaque pour si peu!

Je suis en stab et quand je reprends du poids je repars sur un 2/0 lundi jeudi Pp et le reste normal equilbré sans excès tu peux en plus supprimer totalement le sucre. .Moi j'ai du mal à remettre de L'edulcorant dans mon café tous les jours donc je le garde hors Pp qui sont hyper stricts. .Et ça marche. ..

Mais tu peux repartir en croisière normale. .pour autant tu risques d'avoir des resultats moins encourageants que pour ton premier Dukan. .

Pour mou hors de question de revenir en croisière normale. .Je l'ai fait une fois. .Ça m'a bien suffit!

Bon courage à toi 

lilloise5973

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2013 à 15:48

d'accord merci beaucoup !!

Utilisateur125595

Posté le 10/10/2013 à 17:42

bonjour je suis nouvelle mais je me dit que si on recomence ce regime soit on reprend a o et alors on recomence les 4 phase ou comme le dit rapt tu 2 jour pp dans la semaine voila mon avis

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