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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Une tite nouvelle de plus!!! Objectif -22kg. Départ le 08/08/11

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 12:35

Salut à toutes et tous, premièrement je voudrais féliciter toutes celles et ceux sans exceptions d'avoir affronté un énième régime: LE NOTRE, d'avoir gardé le courage quand il n'était plus et de voir avec émerveillement a quel point vous etes sublimes, j'ai parcouru en long et large le forum avant de poster mon 1er message et j'en suis époustouflé.

Je suis très très très motivée telle une machine de guerre lol, le bouquin dans les mains (une mine d'or!), voila je me lance je commence demain lundi 08 aout avec un départ a 82Kg pour finir a 60Kg.

Finis la souffrance des articulations, des regards, des mots, des deceptions devant les jolis Top, place a la Nouvelle Vie!!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 12:42

bienvenue!!!!

 

et bien tu m'as l'air bien renseigné sur le régime, et avec de la motivation tu ne pourras que réussir!!!

 

bonne continuation

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 14:05

Bienvenue à toi, et tu as pris la bonne décision, dans quelques mois tu arriveras à ton objectif et tu en auras fini avec tous ces fichus kilos qui te gâchent la vie. PLein de bonne chose pour ton parcour.

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/08/2011 à 14:14

bienvenue parmi nous. en effet on revit quand on n'a plus mal aux articulations quel plaisir de redécouvrir la marche et le plaisir de trouver des fringues à sa taille . courage ça vaut le coup et ça marche.

lilou01390

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 14:19

Coucou courage à toi !! Je commence aussi demain, ON EST LES PLUS FORTES !!!

Utilisateur48010

Posté le 07/08/2011 à 14:43

Bienvenue xeniah ^^ ton pseudo présage une grande guerrière =D

 

Alors accroche toi et combat ses kilos qui te pourrissent la vie!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2011 à 16:06

@nobodii3s: effectivement je n'ai pas choisi mon pseudo par hasard, bien vu ;-D

@lilou: Yes on est les plus fortes^^

Et pour les autres merci de votre bienvenues et de vos encouragements.

Vos parcours sont juste WAOUH... ça donne l'eau a la bouche je suis admirative

Utilisateur45249

Posté le 07/08/2011 à 16:19

@)Xenia la guerrière ..Donc Bienvenue et surtout Bon régime ..

 

Et pour ce que tu as décrit en début tout cela sera plus qu'un mauvais souvenir ..

 

bon courage à Toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 18:16

Voila c'est parti 1er jour de PP, dur le matin d'avaler quelque chose mais bisarement le son d'avoine est bien passé lol esperont que ça continu.

Ce soir au menu PP bien sur^^ ....2 escalopes de poulet grillé avec sauce fromage blanc 0%, 1 C à C de moutarde, de l'ail et du persil et le dessert un bon yaourt 0%.

Qu'en pensez vous?

charlotoon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 19:09

Bonjour à tous!

Je suis enfin prête à suivre ce régime, livre en poche et c'est parti pour moi aussi ...

Xéniah, j'ai vu que tu commençais aujourd'hui et bien moi de même, si tu veux qu'on s'entraide, j'ai vu que tu avais 22 kg en objectif moi c'est 26kg donc on peut essayer de s'entraider si toute fois une de nous craque.

En tout cas, ce début de journée super! sauf le son d'avoine, le mien doit être trop gros donc pas appréciable à manger !

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 21:00

Hello charlotoon bienvenue et wé pas de soucis pour s'entraider a 2 c'est mieux^^ on a pratiquement le meme objectif cool.

Tu prend quelle marque de son d'avoine? moi c'est KARALEA ligne control bio que je trouve en supermarché, il est fin donc il se melange bien et passe nikel.

charlotoon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2011 à 21:07

Je prends du biothentic, ce que j'ai trouvé en supermarché aussi, mais j'ai un magasin bio près de chez moi, je pense que je vais aller y faire un tour pour trouver d autres ingrédients pour confectionner des repas bien sympa.

Bon en tout cas ce premier jour, pas difficile mais j'ai l'impression d'avoir un ventre plus gros que d'habitude ;s (ça doit être l'eau) mais bon ah pas peur je me rassure en voyant le résultat de tout le monde. Et toi, ça a été ?

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 00:10

Alors moi aussi j'ai l'impression d'avoir le ventre gonflé et tendu comme si j'avais fait un bon festin!!lol, j'arrete pas d'aller faire pipi ce qui est bon signe, donc ce 1er jour nikel.

Allééé j'avoue un peu dur en ce debut de nuit ou je commence normalement a grignotter mais je gère la fougère^^

Et wé comme tu dis ah pas peur le resultat est la! et encore plus demain matin pour la pesé, me tarde!!

 

Tu me diras demain combien tu as perdu, je ferais pareil.

Bon brulage de nuit^^

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/08/2011 à 15:33

Salut les filles

Dit on Xeniah, déjà une belle perte, bravo à toi. Bonne contiuation les filles à bientôt.

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 15:33

Charlotoon, qu'elle merveille ce matin en decouvrant le chiffre sur la balance!! 2.2KG en moins. J'espere que ca continuera comme ça en tout cas je fais tout pour!!^^

 

Et ça en ai ou?

 

Par contre j'ai une tite question qui me turlupine, je consomme pratiquement 6 oeufs par jour, sa craind pas??

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 15:43

Merci Oreva serieux ça fait plaisir quand tu vois ça! 2.2 en 1 jour j'ai alluciné!

 

Bonne continuation a toi aussi^^

Ligne et Plaisir

charlotoon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 17:27

Xeniah alors moi pas folichon j ai perdu 800gr donc bon c est un très léger petit début mais hier j'ai pas fais attention, j'ai mangé des surimis et après j'ai étudié, la consistance de ces surimis, résultat trop riche en lipide; la même pour les steak hachés donc bref je me ferais pas avoir deux jours de suite donc maintenant j analyse tout et là je vais faire mes courses en fonction des recettes que je vais prendre sur le site. (je pense que je ne vais pas me peser tous les jours par peur d'être déçue)

 

En tout cas, je suis super contente pour toi, ça a du te faire super plaisir, et continue comme ça !

Au sujet des oeufs, non je ne pense pas car je lis le livre "je ne sais pas maigrir" et si tu manges le jaune d oeuf, oui il ne faut pas en manger plus de 6 par semaine, à cause du cholestérol, si tu manges que le blanc c'est illimité car riche en protéine. Donc pour continuer à en manger autant retire le jaune d'oeuf.

 

 

La phrase du jour: "On va y arriver" ^^

Xeniah

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 22:54

Hello charlotoon, tu rigoles c'est super bien 800g!! C'est presque 1kg! T'es bien partie!

 

Quand a moi je suis trop contente c'est clair, je ne sais meme pas comment j'ai fait mais la cette aprem j'ai fait une tite erreur, jai fait un gateau moelleux au son d'avoine car grosse fringale et en fait jai mis 2 C a S de son d'avoine en plus de mes 1,5 du matin, et en dépassant ces 1,5 de la PA le son d'avoine n'a plus le meme effet, il a un effet feculent.....

Alors bon je redoute demain matin, je vais certainement le payer.

 

Pour les steaks dans le bouquin dudu dit -10% de MG, J'en ai trouvé au leclerc congelé conditionné par 4 de marque Charal a 5% de MG. J'ai pas trouvé autre chose.Et un peu cher 4€10 les 4.

 

Normalement je ne fait pas de cholesterol mais avec une conso massive d'oeuf je pense que ça va changer donc je vais reduire les oeufs.

 

Je te souhaite bon courage et sur tout n'hésite pas.

 

A tres vite

charlotoon

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 17:49

Grand Coucou Smiley bonheur

 

Alors comment vas tu Xeniah ???

Moi je suis bien contente 1,5kg en deux jours, ça fait du bien et surtout ça va paraitre super bête mais j ai l impression de mieux dormir et d être plus en forme. (Du coup je me dis que c'est super bien car psychologiquement j y crois ^^)

 

Bref toi alors tout se passe bien ? Pas trop dur à tenir? ton moral ?

 

Pour la petite info ma belle soeur qui fait le régime Dukan aussi (elle a perdu ses 12kg) elle m a dit qu'à Geant casino (le magasin) tu trouvais des produits Dudu. Donc si tu en as un proche de chez toi, fonce !!! (bon je pense que le prix doit être relativement cher mais bon au cas où tu as une envie de manger un truc qui sort de l'ordinaire, tu peux te faire ce petit plaisir)

 

Sinon hier j ai fais une quiche thom saumon un vrai régal !!! le pain de mie aussi (avec tes oeufs ^^)

 

Ce soir, je vais regarder ce que je peux faire. biz

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