Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

urgent donnez moi des astuces

oslane

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 10:42

Bonjour à tous et à toutes,

je suis en croisière

hier j'ai craqué en consommant de la bière. je savais que c'était pas bon pour le régime mais j'étais à une fête entre collègues et j'ai pas su résister.

Que dois je faire pour reprendre le fil normal du régime?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 02/05/2012 à 10:46

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

oslane

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 10:48

Merci Zaloo,

j'avais déjà lu ce passage mais on parle pas de consommation d'alcool!

Utilisateur72792

Posté le 02/05/2012 à 10:55

Bonjour,

 

tu ne fais rien de spécial si ce n'est de continuer ta croisère comme si de rien n'était. Craquer sur de l'alccol est pas ce qu'il y a de mieux mais c'est fait et tu ne peux pas revenir dessus.

Courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2012 à 10:55

c'est fait, c'est fait c'est pas le peine de te mettre la rate au court bouillon

je te conseil de reprendre le régime tranquillement comme si de rien n'était

ca va juste retarder ta perte de poids

 

Courage !!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/05/2012 à 10:57

Oslane, la page qui explique comment gérer les écarts ne parle pas de la consommation d'alcool en tant que telle, mais vu que boire de la bière est un écart, tu suis les recommandations que Zaloo t'a apportée 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

oslane

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 11:02

Merci les filles vous êtes trop chouette,

vous avez réussi à me remonter le moral. je vous remercie pour tout. Merci encore pour le soutien et merci pour celle qui a eu la géniale idée de créer ce site. je tiens à perdre cette masse actuelle que j'ai aux cuisses et sans promettre, à l'avenir je serai plus stricte avec moi même au cours des teufs entre copine.Merci encore!!!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/05/2012 à 11:22

Je passe pour un ours quand je zappe les pots de départ des collègues, une associale quand je ne rejoins pas le troupeau autour du paquet de viennoiseries toutes chaudes à l'entrée du bureau et pour une extra-terrestre quand je me pointe avec ma cannette de coca ou fais un pot avec un verre d'eau.

Mais au fond... je m'en moque ! Ce sont mes jambes qui me portent, pas les personnes qui trouvent mon comportement anormal.

 

Des bières, tu as toute ta vie pour en boire, avec modération bien sûr, en attendant, prends soin de tes cuisses  Plus vite tu seras en conso et plus vite tu pourras te faire une bière lors de ton gala.

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2012 à 11:41

la vie est pleine d’embûche de ce genre, en plus quand tu veux maigrir les gens et quelques fois les collègues deviennent bizarres !!

heureusement que le site est la pour le soutien, il y a des jours ...je te jure ralala !!

oslane

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 11:53

oui la vie est pleine d'embûche. je suis pas montée sur la balance car je le fais une rarement.

mais comme l'a dit Rosasandrae, je reprends tout bonnement le régime et je continue. je fais 3jours PP et 3 jours PL. J'ai plus de 10 kg à perdre mais je préfère ce rythme car moins barbant à ne manger que des protéines.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.