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Accueil Forum » Phase de croisière

vacance et regime??

sylvie03

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 16:07

bonjour,je me presente,je m'appelle sylvie et suis nouvelle sur le forum,je suis tres inquiete car je dois faire mon regime jusqu'a septembre pour apres passer en phase de consolidation.je pars 12jours en croisiere au mois de juillet et je ne sais pas comment faire pour mon regime!avez-vous des conseils a me donner,car j'ai peur de tout reprendre??merci d'avance

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2013 à 17:06

bonjour,

Si croisière buffet, tu pourras choisir tes aliments en étant en PL tous les jours. Pas de féculents, pas de dessert. Si tu crains de céder, à ta place je ferai conso tout de suite, et en faisant attention, moitié conso / moitié stab pendant tes vacances, pas de pesée au retour et hop de nouveau en croisière.

Je ne suis pas experte, mais c'est à vue de nez ce qui me semblerait le plus gérable. Ton objectif sera atteint moins vite, mais tu limiteras l'effet rebond je pense.

bidou91

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2013 à 18:05

J'ai fait le régime il y a 2 ans en croisière. Le matin, je mangeais des omelettes avec blanc d'oeufs uniquement et légumes. Et au repas, des salades, avec poulet, viande ou poisson. J'avais réussi à perdre 1,5 kg sur la semaine....

Donc, pas d'inquiétudes ! E bonnes vacances !

sylvie03

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 23:48

bonsoir,

merci les filles pour ces bons conseils! j’espère ne pas céder aux tentations!!

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