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Vacances et dukan

lilvia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 18:55

Salut à toutes et à tous...

voilà...je dois aller passer quelques jours chez des amis près de Limoges et je ne serai pas encore arrivée au poids souhaité !!! (il me manque 4 kg...). Je pensai passer en phase de consolidation pour être plus libre au niveau des repas. est ce que je peux être en phase de consolidation une 10aines de jours et repasser en croisière pour perdre les derniers kilos en rentrant ??????

Ligne et Plaisir

Utilisateur10820

Posté le 06/07/2011 à 19:22

Tu peux le faire, c'est même conseillé dans le livre car il vaut mieu passer en conso quelques jours que de ruiner le régime tout entier lol !

Profites bien !

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 19:25

bonjour ..oui c'est même recommandé de le faire dans ton cas et reprendre au plus vite ensuite ta croisière..

 

bonnes vacances et profites en tout en respectant la conso

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cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:12

mercredi 13 juillet je par a la martinique pour 1 mois et je ne serai pas encore arrivée au poids souhaité .

je pense passer en conso comme toi est profité des vacanses .

apres repasser en croisiere

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Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:20

Bonsoir

Je suis dans le même cas que Cenusix : je partirai bientôt pour 3 semaines en Martinique et je passerai en phase de consolidation. Je "bougerai" au maximum tout en me faisant plaisir.

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:24

a nous les belles plages

est les fruits ( 1 par jour )

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cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:32

sucresale

comment tu va faire pour les 8 h de vol ?

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Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:43

lol ! je n'y ai pas pensé. Mais je pense que je mangerai ce qui n'est pas trop gras et sucré.

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:43

pour les repas ?

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cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:47

je vais prendre des oeufs dur ,jambon,galette

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Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:52

c'est une bonne idée, mais je me damande si on peut transporter de la nourriture en cabine : à vérifier sinon. Je poserai la question.

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:53

sa passe ou sa casse

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lilvia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:59

merci pour vos bons conseils...ça me rassure et au moins je ne culpabiliserai pas trop !!! ça va faire bizarre de pouvoir re-manger fruits, fromage et pain....( une portion, je me souviens !!) mais profiter des vacances ça va faire un bien fou !!! bonnes vacances à toutes et à tous....

Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 21:05

merci, bonnes vacances également. On se tient au courant pour l'après-vacances

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 21:06

merci a toi aussi

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lilvia

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 11:30

et voilà...de retour depuis 10 jours et...ouf !!! pas de reprise de poids !!!

Pourtant quelques écarts les 3 derniers jours car apéros et barbecues avec les copains mais y faut croire que je suis restée raisonnable ..

J'ai suivi 2 jours d'attaque en rentrant car j'avais peur de me peser mais tout va bien...

Je m'accroche et peut-être qu'à la rentrée je tenterai de perdre les 2 derniers kg que j'avais prévu de perdre.

En attendant, je surveille ....

et vous ??? tout va bien ??

cenunsix

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 10:06

salut

de retour de vacances + 4.7

j ' ai tenu mon regime 15 jours en restant en croisier

apres la grsse betise je ne suis pas passé en conso , j 'ai arrété mon regime volantairement car je voulais profiter de mes vacances { c est pas tout les jours que je suis en martinique }

resultat + 4.7 kg que j ' assume plainement

j ' ai repris mon regime le vendredi 19 aout

félicitatoin à celle qui non pas craqué pendant les vacances car il fallait bcp de volonté

ça n ' a pas été mon cas

je repart a zéro

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