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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Vache qui rit Légère ?

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 12:33

Forum Dukan : composition proteines 14g glucides 6 5g lipides 7 5g alors j imaginais la chose suivante sur une endive cuite sans matiere grasse dans une infusion de

Composition :

Protéines 14g

Glucides 6.5g

Lipides 7,5g

 

Alors j'imaginais la chose suivante : sur une endive cuite, sans matière grasse, (dans une "infusion" de bouillon de volaille, par exemple... ), et que l'on aurait entourée de deux tranches de jambon de dinde, mettre 2 ou 3 portions de Vache qui rit Légère en petits morceaux et faire fondre sous le grill ?

 

Qu'est-ce que vous en pensez ? (en croisère c'est possible ? ) ...

Répondez-vite, avant que je ne fasse une bétise !

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 12:45

c'est limite niveau lipides, je pense que tu peux en manger comme fromage toléré, sans en abuser (normalement c'est max 7%) alors si tu en mets trois portions ça fait beaucoup d'après moi 

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 12:49

Alors une portion mixée dans une cuillère de fromage blanc ? !!!

 

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 15:05

C'est 6% MG maxi et 30 g/jour

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 15:06

Tu peux trouver les Bridelight goût emmental à 3% MG (c'est la même consistance que la vache qui rit !)

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 15:24

ah ok, merci ! (Et quand je vois ton parcours "débutant" (???) , respect ! ... )

 

Bon j'avais trop faim, dans le doute, je l'ai mangée toute simple, un peu triste (enfin quand on a faim, tout est bon !)... Mais la prochaine fois je rajoute le Bridelight je teste et je fais des photos de rêve pour le forum recette, ah ah

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 18:03

Le titre "débutant" ne correspond pas à notre parcours, mais au nombre de message que l'on poste sur le forum !

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 21:13

Ouf, j'ai eu peur ! ... Je me disais "débutant" au bout de 6 mois avec une perte de plus de 28kgs, c'est dur ! 

 

En tout cas, bravo !

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