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Accueil Forum » Les bons plans

Vais je continuer a perdre en consolidation?

NorahJ

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 13:22

Bonjour,

Je passe en consolidation demain!

J'estime etre arriver a un poids correct, et je compte sur la phase de consolidation pour perdre peut etre 2 kilos supplementaires...?

 

Cela est-il possible? sachant que je fais a peu pres 2h-3 de fitness par semaine et des abdos tous les jours!! Mercii

Utilisateur85130

Posté le 21/05/2012 à 13:25

Bonjour

 

Chaque corps réagit différemment . Certaines perdent encore en consolidation .

 

En faisant du sport, ça va t'aider à te remodeler , laisse la balance de côté les premiers jours.

 

Bon courage

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2012 à 14:21

Comme te l'a dit liloukoo, on ne peut présager de rien !! La conso de toute façon n'est pas là pour continuer à perdre mais à maintenir ce poids acquis en réintégrant des aliments interdits durant la croisière.

Certaines perdent mais certains reprennent un peu !! Moi, c'est vrai que j'ai continué à perdre ( en suivant la reintegration à la lettre ) en conso ( 1,3 kg ) et un peu ( 1,8 kg ) en stab'. Ca se stabilise entre 56 et 57,5 kg.

Fais du sport et suis les règles de la conso à la lettre et vois comment ton corps reagit.

Bonne conso en tout cas.

Dani

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