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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

valeur protidique de divers aliments

marue1412

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 12:40

bonjour a toutes ,

 

J'ai lu sur les forums que le régime Dukan marche encore mieux si on arrive à mangé notre poids actuel en gramme de protide / jours . ( Ex : je fais 70 kilos , il faudrait que j' arrive a manger 70 gr de protides / jours )

mais c est parfois difficile de savoir combien de protide contiennent un morceau de rumsteak ou une cuisse de poulet. En cherchant sur le net je suis tombé sur un livret créer par le Ministère Fédéral de la santé canadienne. Bien pratique.

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/pdf/nutrition/fiche-nutri-data/nvs(...)

Tigrisse

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 13:08

très utile, merci :- ))

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/08/2012 à 16:46

Vous avez la même chose ici 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

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