Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Lorraine

Vallée du Rupt de Mad et Dukan

sysy54890

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:30

Bonsoir,

J'habite dans la vallée du Rupt de Mad et lundi 4 juillet j'attaque Dukan dans le but de perdre 15 kg.

Y aurait-il ici des personnes du coin ?

A bientôt.

Sylvie

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 21:35

Bonjour et bienvenue!

 

Je ne suis pas de ta région mais je te souhaite tout de même toute la motivation possible pour atteindre ton objectif!

 

Tu comptes faire combien de jour d'attaque ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sysy54890

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:42

Bonsoir nobodii3s,

Merci pour tes encouragements, je suis hyper motivée et surtout en colère d'avoir laisser s'installer autant de kilos sur mes hanches.

Je veux perdre vite, car je suis très mal, je pense donc faire une phase d'attaque maximum pour me sentir mieux rapidement.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 21:44

bienvenue!!!!

 

avec de la motivation tu vas y arriver, et si besoin de conseils ou autres, tu sais ou venir^^

 

bonne continuation

sysy54890

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:49

Merci moi29

Bonne continuation à toi aussi

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 21:53

merci ^^

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 21:53

C'est à dire l'attaque maximum? Il faut que tu calcul le nombre de jour nécessaire! je pense que ce sera 4 jours!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sysy54890

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:59

Je t'avoue que je suis un peu perdue pour l'instant, mais je me suis inscrite sur le site de coaching pour être aidée.

Avec tout ce monde à mes cotés, je suis sûre d'y arriver.

Suite aux premiers kilos perdus...

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 22:02

Oui tu y arriveras, je te conseil de t'acheter le livre "je ne sais pas maigrir" il t'aidera beaucoup !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sysy54890

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 22:02

Je file dans mon lit, car demain c'est debout aux aurores.

Je te souhaite une bonne soirée, nobodii3s.

Et, on se tient au courant...

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 22:11

Bonne soirée sysy !

 

Pas de soucis je viendrais aux nouvelles!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sysy54890

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 11:10

Bonjour nobodii3s et aux autres,

Aujourd'hui lundi 4 juillet, c'est partit pour 6 jours de phase d'attaque.

Je pense que ça devrait aller, car je ne mange pas salé, ni sucré et que les quantités données sont trop importantes pour moi.

On verra la suite des évènements d'ici quelques jours...

Bonne journées à vous.

Sylvie

monregime

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 09:19

Bonjour, tu es d'où exactement ? car je suis de jarny, peut-être nous ne sommes pas si loin que ça, et celà pourrait être motivant d'aller marcher ensemble, de s'échanger des tuyaux et des recettes. Qu'en penses-tu ?

Courage courage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.