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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Vélo ou vélo elliptique ?

floflolo

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 12:24

On m'a prêté depuis 2mois un vélo d'appartement. J'y ai pris gout. Mais je dois le rendre. Du coup, je pense m'en acheter un. En allant voir les engins, j'ai également vu des vélos elliptiques. Du coup, je me pose la question, qu'est ce qui est mieux ? Vélo traditionnel d'appartement ou vélo elliptique ? Comment choisir ?

 

Le vélo, c'est bien car on est assis !

L'elliptique fait travailler le haut du corps!

 

Avez vous d'autres arguments pour m'aider a choisir ?

Ligne et Plaisir

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 12:28

Le vélo affine les cuisses et les jambes, fait travailler les abdos en même temps

Utilisateur55436

Posté le 09/06/2011 à 12:32

Je me suis offert un vélo élliptique et j'en suis satisfaite ca fait travailler tout le corps en meme temps c'est sympa et bien pratique !

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Edenne

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 12:39

et je rajouterais terriblement efficace....depuis que je me sent plus "légère" j'ai troqué mes 30mn de marche par 30 mn de vélo elliptique et je vois vraiment ma silhouette s'affiner !!

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 12:40

L'elliptique fait super bien bosser les cuisses, fessiers si c'est un appareil de qualité. Cardio et travail de fitness.

Le vélo, c'est surtout cardio. Légèrement les jambes avec un travail en résistance mais ça ne fait pas bosser les abdos.

Le rameur non plus ne fait pas bosser les abdos...

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2011 à 12:58

Je suis accro à l'elliptique. Il m'a aidé à arrêter de fumer, permis d'atténuer mon diabète gesta et maintenant à tenir le coup... chez mes parents il y a un vélo d'appart que j'utilise quand je suis en vacances : je ne retrouve pas la même sensation d'amplitude de mouvement qui est vraiment agréable sur l'elliptique et qui fait qu'on a pas l'impression de forcer, les mouvements sont fluides, tu améliore ta posture, ton endurance et ton souffle au fil du temps et c'est vraiment agréable et efficace. Sur le vélo au bout d'un moment j'ai mal au dos. Mais attention au choix de l'appareil, il faut faire des essais pour voir celui qui te convient (taille et amplitude). 

marydaisy

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 13:43

Tant qu'à choisir, je préfère l'elliptique....moins monotone à la longue....

 

gnap....le rameur fait travailler les abdos aussi....c'est un des appareils les plus complet....cuisse, abdos, bras (biceps et triceps) cuisses, dos, cardio...

Utilisateur55436

Posté le 09/06/2011 à 13:54

Oui faut choisir un bon vélo élliptique.....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/06/2011 à 14:23

vaut mieux faire du velo elliptique car le velo va musclé tes jambes et t'aura des jambe de swarsenegger ! lol le velo elliptique tu est en position debout et tu travail tout le corps même tes biceps

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:27

Non, le rameur ne fait pas travailler les abdos. A ce tarif là, passer l'aspirateur bossent les abdos aussi...

marydaisy

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 20:43

Ben mon rameur à moi, il fait travailler les abdos et quand j'en fait sur l'eau, ça travaille les adbos aussi à moins qu'on ne parle pas de la même machine...mais c'est pas grave;....le sujet c'est le vélo ou l'elliptique...

 

par contre, gnap, si tu fais de la corde à sauter, tu as un des meilleur exercice de cardiio!

floflolo

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 21:00

merci pour vos infos. Ca confirme ma petite préférence pour l'elliptique. Reste le plus dur : choisir le bon modèle. Je vais encore me laisser un peu de temps pour trouver.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/06/2011 à 22:25

va chez decathlon y'en a des bon pour pas trop chér

Ligne et Plaisir

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