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Vends 1 sachet de Konjac brun 200G

legane26

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 10:37

Forum Dukan : vends 1 sachet de konjac brun 200gr expire octobre 2012 prix 3euros a venir chercher sur montelimar dans la drome ou envoi possible pour 2 de plus pou

Vends 1 sachet de Konjac Brun 200gr,expire Octobre 2012.PRIX 3euros.

A venir chercher sur Montélimar dans la Drome,ou envoi possible pour 2€ de plus.

Pour me contacter : legane26@hotmail.fr

Ligne et Plaisir

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2012 à 11:17

Pourquoi tu le manges pas ?

J'ai une recette super facile:

RAMEQUINS NIPPONS AU THON (PP) :

 

1 bloc de Konjac

150 g de thon au naturel

1 oeuf

2 yaourts 0%

Sel poivre

 

Préparez le Konjac en le rinçant 2 minute sous l'eau claire et faire cuire 2 minutes dans l'eau bouillante

Coupez le en gros morceaux

Mettez le dans le mixeur avec les yaourts

Mixez le tout (si il reste des petits morceaux de Konjac cest normal)

 

Ecrasez le thon à la fourchette - cassez loeuf dans un saladier battez le en omelette avec sel et poivre ajouter progressivement le contenu du mixeur et le thon.

 

Versez la préparation dans les ramequins et cuire au four 210 pendent 20 mn suivant les fours

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