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Accueil Forum » Phase de croisière

Venez partager vos 30 minutes d'activité le 21/02

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 10:08

Hello,

 

alors vous avez prévu quoi aujourd'hui ?

Moi, ce sera piscine (pendant les vacances, c'est ouvert toute l'après-midi) ou cardio (step ou vélo elliptique).

 

Et vous ?

stephnotr59

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 10:13

moi ce soir c'est une heure de renforcement musculaire...on se bouge bien sur de la bonne musique...

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Utilisateur32511

Posté le 21/02/2011 à 11:57

Pour moi wii fit plus . au programme : step, abdo ..... au moins 1h et si je suis pas trop cuite, 15 minutes de vélo elliptique. Avant mon régime je ne faisais pratiquement pour ne pas dire jamais de sport, je me rends compte que je suis vraiment passée à côté de quelque chose, le sport me procure un bien être que je ne soupçonnais pas , à tel point que les jours ù je n'ai pas fait pas petite séance sportive je suis vraiment pas bien ...

 

bises et bon courage allez ouf , ouf c'est parti

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eve34

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2011 à 22:22

coucou meceane j ai osi la wii fit tu vas o pour ton progame step ado moi jy connais rien c les gamin ki me progame tout jsuis nul lol peut tu me dire kel jeu et ou allez merci bon courage les fillessss!!

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/02/2011 à 22:56

coucou les filles ,moi ça sera gym tonic ,enfin le medecin m a permis de faire du sport ,tres bonne continuation à tout le monde

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