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Accueil Forum » Phase d'attaque

Ventre bouché?!! :O

feufollet

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 13:01

bonjour,

 

hier soir j'ai craqué, je me suis pesée (moi qui disais ne rien vouloir voir sur la balance, j'ai profité d'être chez une amie pour grimper discretos sur sa balance)

et la CATASTROPHE ! plus 2 kilos :o

ce qui est contradictoire c'est que par contre mes vêtements me vont moins plaqués moi qui m'attendais à une afgréable surprise j'en ai eu les larmes aux yeux.

 

Apres me suis mis à réfléchir et là j'ai réalisé que depuis 2 jours (auj c'est mon jour 4) je n'ai pas été aux toilettes.

pourtant je mange bien une cuillère de son de blé par jour et deux de son d'avoine. pensez vous que je doive augmenter les doses ?

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 13:04

on n'augmente pas les doses de sons !

 

http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 13:08

Bonjour,

 

Non n'augmente pas le son de blé mais par contre tu peux boire de l'hepar et si cela ne fait rien va voir un médecin ou la pharmacie.

 

Ensuite pour te peser il faut le faire le matin a jeun après le pipi et toujours sur la même balance.

 

Tu verra aussi que dans le regime il y a desfois des reprise de poids alors que tu fait tout bien regarde ma courbe tu verra que la perte n'est pas en ligne droite.

 

Courage a toi.

NellieL95

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 13:25

Etant parfois sujette à la constipation et étant entourée de petits bouts de choux ayant parfois des petits soucis... je conseille avant de se flinguer les tripes avec des trucs hyper agressifs (genre microlax) de tester les suppos à la glycérine. Délicat à garder plus de 5 minutes mais la dissolution dans le "bouchon" lubrifie le tout, les parois et ça fait généralement bien descendre ce qui bloque.

 

ATTENTION, CECI N'EST QUE MON AVIS D'UTILISATRICE ET DE DUKANIENNE, ABSOLUMENT PAS UN AVIS MEDICAL JE NE SUIS PAS COMPETENTE EN LA MATIERE ET SEULS MEDECIN ET/OU PHARMACIEN ONT CES COMPETENCES LA.

 

Pardon pour les majuscules mais je préfère mettre ce genre de message bien visibles pour être certaine d'avoir été comprise sur le sujet.

 

Courage.

gaia06

382 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 13:58

ça c'est vrai, il ne faut pas se peser sur des balances différentes ! toujours la même et le matin, pas le soir !! courage !!

biloba

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 14:27

les baies de goji super efficace pour moi

Utilisateur45249

Posté le 05/06/2011 à 14:28

Bonjour ..Tu peux prendre aussi 1 CS de paraffine ..boire 1 litre d'hepar ,rapidement ...Faire des abdos ...c'est conseillé même ..

 

Puis prends tes mensurations :taille ..hanches ..cuisses Et tu verras bien en absence de balance que ton corps s'affine ..

 

wali walou

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 14:48

Fais des abdos

Bois de l'hépar et de la Contrex

Fais de la marche rapide

Masse toi le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre

 

En PL tu pourras prendre de la rhubarbe!

Utilisateur8438

Posté le 05/06/2011 à 15:01

Tu t'es pesée chez une copine LE SOIR j'ai presqu'un kilo et demi de plus que le lendemain matin si je me pese le soir parce qu'on mange toute la journée quand même. Outre les problèmes de constipation (tu as des solutions plus haut) essaie de te repeser un matin avant de manger et après etre allée aux toilettes...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

feufollet

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 21:51

bon ben début de la phase de croisière demain...; j'en suis au point de rêver de courgettes au ptit dej

tjrs bien bouché mon ventre et toujours pas perdu :( vs croyez que ca va enfin changer en phase de croisière avec l'arrivée des légumes, dc de fibres?

 

pcq je désespère....

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 21:53

As tu testé les solutions données ? As tu été a la pharmacie ou voir un médecin ?

feufollet

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 22:01

j'ai testé les abdos, et tt ce qui était naturelle (eau etc...) j'ai même été jusqu'a la limite des produits laitiers en me disant que ça aiiderait ptet...

 

pharmacie je repousse, j'espérais éviter les laxatifs ou autre. mais j'sens que si les fibres aident pas faudra bien un avis médical.

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