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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Vergétures, seins qui tombent...

Utilisateur72098

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ditavonteese

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 09:44

Salut Hélène

 

je vois que nous faisons la même taille et que nous avons le même objectif, on peut se suivre si ça te dit afin de se motiver???

 

Je pense qu'il faudrait hydrater sa peau avec de l'huile d'amande douce et aussi bien mettre de l'aloé vera sur la poitrine, bon effet tenseur. Avec la perte il y a quelques années de ça, j'ai des vergetures heureusement blanches sur la poitrine, ça ne se voit pas trop mais bon.

 

Après je pense qu'un peu de sport comme de la muscu et donc des séances d'abdo sont les bienvenues pour réduire au mieux la masse graisseuse

 

bon courage

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/08/2011 à 09:58

pour le moment mon amaigrissement na pas de conséquence, a part qu'il faudrait que je rafermie tout de même ma peau!!

mais après cela dépend aussi de l'âge, de la perte de poids etc....

 

tu peux mettre des crème hydratante et rafermissante sur tout le corps pour aider!! sinon c'est sur que du sport en complément est tout de même conseillé!!!

Utilisateur67740

Posté le 23/08/2011 à 10:09

J'ai des vergetures depuis 1 an environ suite à ma prise de poids. il est conseillé de bien s'hydrater la peau en prévention de celle qui pourrait apparaitre . Mais pour celle déjà présente, il n'y a aucune solution si ce n'est que d'attendre ...

 

Pour la poitrine qui tombent, il existe des exercices avec des altères qui muscle les " pectoraux " donc les seins. Il faut en faire très régulièrement pendant au moins un mois ou deux pour avoir un résultat. Mais ça vaut le coup !

 

Pareil pour la graisse du ventre, du sport, des abdo, qui font travailler chaque partie (oblique, bas ventre , centre ) . Sinon tu peux utiliser une crème amincissante en plus .......

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gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 11:23

Pas de secret, du sport pour éviter que la peau "pendouille"

De mon côté, pas de vergetures, mais moins de seins, et la cellulite a disparue !

Par contre, vu le peu de sport que je fait, tout ça ne parait pas très ferme -_-

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vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/08/2011 à 14:02

J'en ai qu'un conseille à te donner : le sport !!!!!

Il faut faire du sport, vraiment ! Si tu as déjà le ventre qui tombe un peu, ou des bonnes cuisses, il faut faire du cardio, du vélo, de la course à pied, natation, peu importe celui que tu choisis, mais avant de commencer à maigrir vraiment, il faut se construire des muscles, et habituer ton corps et ta peau dans le but d'être ferme à la fin du régime.

 

J'ai des gros seins, et là, c'est un peu la cata sans soutien gorge... mais je relativise... et je fais des exercices...

Pour mes cuisses, j'avais un peu les cuisses molles, et elles sont bien grosses encore, mais depuis le début du régime, je fais de la course à pied, et jamais je n'ai eu les jambes et cuisses aussi fermes, même quand je faisais 50kg, j'étais toujours un peu molle, car pas de sport...

 

Bon courage et bon régime !

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