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Accueil Forum » Phase de croisière

Vitesse de la perte

amande0831

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 21:48

Coucou,

Je trouve ma perte peu rapide. J'ai donc changé et suis passée de l'alternance 1pp/1pl à 5pp/5pl... Même s'il est dit que ça ne change rien, je trouve que ça acceleré ma perte... Qu'en pensez-vous?

darjeeling93

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 21:50

CC Amande: fais tu du sport à coté c hyper important.

ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 22:02

moi aussi je fais l'alternance 5pp 5 pl car je trouves qu'on perds largement plus vite après chacun sa fasson de faire

amande0831

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 22:06

Le sport se limite à la marche pour le moment, j'y arrive pas!

J'avais stagné un certain temps et puis j'ai fait 5pp avant de partir en vacances, perte de environ1.5kg puis rien pendant les 5pl. Je repars en pp j'espère afficher-10kg à la fin de cette semaine!!!

Utilisateur85130

Posté le 07/03/2012 à 22:08

Bonsoir

J'ai aussi changé , je fais 2/2 et un peu plus de sport. 5/5 il parait que ce n'est pas très bon pour les reins ....

J'ai l'impression de moins stagner.

 

Bonne soirée

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2012 à 22:58

Je n'ai jamais testé 5PP/5PL, l'alternance choisie appartient à chacune 

 

Honnêtement en 1PP/1PL j'ai toujours très bien perdu.. donc je pense que ça se "compense" à la fin du mois.

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 23:20

J'avais fait une alternance 5/5 quand j'avais fait un premier régime Dukan il y a 4 ans, c'était la seule recommandée de toute manière à l'époque. Je n'avais pas perdu plus vite que ce que je perds maintenant. En revanche, c'était beaucoup plus dur. Là, je n'ai pas de baisse de forme (je prends des vitamines les jours de PP) alors que la première fois, je passais des We entiers à glander juste parce que j'étais épuisé d'avoir bossé la semaine en PP... Après il y a peut-être des durées intermédiaires plus efficace.

 

En revanche, les séries de 5 PP étaient radicales pour remonter le moral pour la baisse de poids (même si c'était beaucoup d'eau reperdue à chaque fois).

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