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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Vive la fin des vacances!!!

MAEH

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 05:39

Mon dieu depuis le début ds vacances entre les sorties a la plage et entre ami bjr les craquages j'ai énormément de mal a suivre mon régime je bouffe enormément de crepe dukan avec toléré ke faire en plus je rate bcp de recette sauf les crepes que j'adore !!!lol!! que faire d'autre est ce que je peux en manger autant et ausssi souvent !!!merci

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 08:14

Moi j'adore les gaufres et le gâteau au fromage blanc( tu le fais en petite portion style ramequin....).

Utilisateur48010

Posté le 21/07/2011 à 08:58

Les crèpes sont limités dans la journée ! tu ne peux pas en manger à volonté!

 

Ce que tu peux faire c'est des îles flottantes, des meringues, du fb aromatisé, des cakes... Il faut que tu fasses des essais et que tu trouves les recettes qui te conviennent!

 

Tu es en croisière et tu fais le régime depuis même pas un mois, craqué aussi facilement ne présage rien de bon !

 

Reprend toi en main et dit tout simplement NON aux sucreries et autres douceurs qui te sont proposées!

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kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/07/2011 à 10:46

quand je vais a la plage je me prepare un panini au jambon et carré frais! pas du tout comme un vrai mais bon c sympa! cest la recette du pain sans sons ou panini sans sons je le fais chauffer dans un plat rectangulaire en verre au micro ondes 5minutes, je le plies dans le sens de la longueur et j'etale du carré frais et meme des fois un bridelight a 3% + le jambon! les coins croustillent mais le reste est un peu mou mais cest plutot pas mal, je le fais regulierement!!

MAEH

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:33

La je fais mes crepe avec des protéine milical des oeufs et du lait est ce ke la tjs suis je limité

Utilisateur46179

Posté le 21/07/2011 à 16:26

Non , Nobodii3s devait penser que tu faisais les crepes au son d'avoine  !!!

Tu peux te faire plaisir mais attention aux tolérés pas plus de deux par jour !!

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