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Vive les repas de famille !

TatianaD

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2015 à 07:49

Bonjour à toutes !!

 

Petite après-midi en famille ce dimanche, qui s'est fini en repas le soir. J'explique que je suis au régime et ce que je peux et ne peux pas manger !! Youpii, je suis compris et félicité pour mes efforts. Les plats arrivent : salade en entrée avec la sauce déjà dedans et des petits lardons. Bon ça commence bien. Je me dit que ce n'est pas grave, que le repas commence juste. La viande arrive et les plats sont cuits au beurre et à l'huile. Je n'ai pas osé demander autre chose suite à : "regarde, j'ai fais des légumes au lieu des pâtes ou des patates".

 

Je n'ai donc pas voulu me peser ce matin. Car je me doute avoir repris du poids.

 

Mais maintenant je me demande, j'ai fais 7 jours de phase d'attaque. Est-ce que je refais 2/3 jours en attaque ou bien je passe en croisière à partir de ce jour ?

 

Merci de vos réponse et bonne journée à toutes!!!!!!!

Fgarbez

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2015 à 09:00

A mon avis, tu peux passer en croisière. Tu comptes faire quelle alternance ? Même si tu as repris un peu, compte ton repas de famille comme ton premier jour de PL. Evite juste les tolérés dans les jours à venir et tu devrais vite revenir dans la course.

TatianaD

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2015 à 09:08

Merci pour ta réponse, je pense faire 3 PL / 3 PP. Je passerai sur la balance lundi prochain pour ne pas être décourager par les chiffres 

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/08/2015 à 14:17

il y aura toujours des repas invitation pedant ton regie moi quand je suis invitee je mange de tout comme je dit tu nas pris enormement de poids sute a des invitations mais aux cochonneries avaler 

Lapie75

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2015 à 15:37

L'été c'est vraiment l'enfer avec les repas de famille. BIENVENUE AU CLUB et essaie de profiter sans te prendre la tête. De la vinaigrette et trois lardons ne te feront pas prendre de poids, d'autant plus que c'est occasionnel.

 

le tout, pour survivre à la cétose, c'est de ne pas manger de pate, patates, et autres glucides

 

COURAGE !

 

sinon, tout à fait d'accord avec régimeuse59 : ce n'est pas la sauce vinaigrette le problème, mais les biscuits apéro, et compagnie. Ponctuellement, je pense pas qu'il faille vivre en autarcie et ça ne va rien changer à ton régime. pire : personnellement, quand je mange salade aux lardons et légumes aux beurre, crois-moi ou pas, mais évidemment que je maigris...

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