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Voilà, je démarre !

laulazen

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 18:23

et oui, c'est partie, je démarre le régime avec motivation. La première journée a été facile, j'ai mon fromage blanc qui ne me quitte pas, j'en suis accroc !! je respecte les consignes du coach et espère trouver des idées de recettes pour ne pas me lasser. Le plus dur est le manque de chocolat et le petit grignotage mais bon ... je gère

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 18:34

C'est bien, bon départ ! Pour le petit grignotage si vraiment tu en as envie, tu peux taper dans le surimi, te préparer des petites bouchées salées ou sucrées d'avance à picorer dans la journée ; - )

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Strasburger

Posté le 23/06/2011 à 19:15

Le manque de chocolat ? en croisière tu pourras expérimenter le dudutella du chef !!! un délice ! moi aussi je suis fada de chocolat !

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 19:57

à partir de la croisière tu pourras profiter du chocolat non sucré dégraissé qui remplacera le chocolat, certe pas aussi bon mais c'est une bonne astuce pour ne pas craquer!

laulazen

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 16:44

Bonjour,

j'attaque mon 5 eme jour en phase d'attaque et pas de perte de poids malgré un respect des consignes. C'est vraiment frustant mais je tiens bon, je suis super motivé et quand je regarde vos résultats , je me dis : pourquoi pas moi. Pour vous, les débuts ont été difficle au niveau de la perte de poids ? je sais que le corps ne réagit pas toujours de la même façon pour chacune mais tout de même !! normalement et suivant le programme dunkan, je devrais en phase croisère mais j'hésite je pense rester encore en phase d'attaque quelques jours de plus. Voilà pour les nouvelles, sinon je fons au sens figuré à cause de la chaleur  :

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