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Voila jour J !!!!

Pascale10

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 10:54

Ca y est je commence aujourd'hui !!! J'ai hâte de voir comment cela va ce dérouler , allé hop je prépare mes menus.

Utilisateur122874

Posté le 28/04/2015 à 17:08

courage a toi

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Pascale10

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2015 à 20:06

merci la descente est assez bonne je suis motivée !!!

aliza18

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2015 à 23:29

Whouhaa super la perte... Tu FS du sport. ? Moi zumba!

Pascale10

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2015 à 13:50

non pas de sport pour le moment juste 20 min de marche par jours. maintenant suis en phase croisière.

aliza18

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2015 à 08:03

Bien! Et tu as perdu du pods ce matin?

Pascale10

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2015 à 13:14

pour le moment je cale a 93 kg !!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/05/2015 à 13:16

C'est normal.

 

Tu en es ou ? tu as commencé la phase croisière ?

Pascale10

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2015 à 16:28

je suis a mon deuxième jour de croisière.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/05/2015 à 18:30

La courbe de poids au quotidien est en dents de scies, c'est normal. En résumé tu vas perdre entre 700 gr et 1 kilo de graisse par semaine, mais sur la balance tu verras des variations de parfois plus dans les deux sens... Ce sont des variations de poids dues à l'eau ou les matières non évacuées. Bois beaucoup d'eau et ne mange pas trop salé. tout ira bien.

Pascale10

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2015 à 19:40

ok merci beaucoup pour tes renseignements.

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