Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Accueil Forum » Phase de croisière

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Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 21:47

Forum Dukan : on ne voit que mon visage mais je pense que c est assez en voyant mes joues 82kg

On ne voit que mon visage, mais je pense que c'est assez en voyant mes joues. (82kg)

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 21:48

Forum Dukan : moi avec 12kg de moins

Moi avec 12kg de moins.

byeos

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 21:51

Bon courage, j'ai pu voir des bons résultats, il n'y a pas de raison.

 

Tu es toute mignonne

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 21:55

Forum Dukan : merci beaucoup j espere y arriver au mieux et au plus vite je vise les 55kg j espere que c est possible mon reve est d avoir ce corps

Merci beaucoup. J'espère y arriver au mieux et au plus vite. Je vise les 55kg, j'espère que c'est possible !

Mon rêve est d'avoir ce corps. 

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/10/2012 à 22:56

Bonjour,

tu es déjà très mignonne! Je pense que vu ta taille, 55 kg c'est bien possible! Tu as déjà bien perdu, c'est bien.

Par contre, tu as 16 ans donc tu vas certainement encore grandir et ton corps encore d'ado va aussi changer pour avoir plus des formes de femme. essaie de ne pas tomber dans l'extreme des régimes !

 

pour sculpter ton corps, pense aussi à faire du sport, abdos, bras, cuisses, fessiers.!

 

Bonne continuation!

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/10/2012 à 00:16

Coucou, merci pour ton conseil. Je ne pense pas que je vais encore me former à mon âge, il y a longtemps que je ne grandis plus.. Je suis forte depuis que je suis petite alors je ne pense pas que mon corps va changer sans que je ne fasse quelque chose..

missouelo

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2012 à 14:14

Bonjour mamzelle lizou!

Pour reprendre "aurevolcan" elle a tout à fait raison! Tu es jeune pour faire un tel régime et même si tu ne grandis plus beaucoup ton corps va encore évolué pour avoir ton corps de femme!

Sinon 55kg ça me semble peu quand meme surtout si tu as toujours été forte! Attention à ne pas tomber malade!

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/10/2012 à 14:01

Bonjour Missouelo !

Je sais que je suis jeune pour faire un tel régime, mais être aussi forte devient insupportable pour moi. Je sais que je ne serai peut être jamais toute mince, je me limiterai peut être à 60kg si je vois que ça ne va pas. Bizarrement je me sens beaucoup mieux maintenant en faisant ce régime qu'avant, en mangeant beaucoup trop ! Alors tant que ça va, je pense que c'est pas si mal de continuer comme ça  En plus, le fait d'être en surpoids me donne des problèmes de genoux (2luxations) et je ferais tout pour m'en débarrasser..

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/10/2012 à 21:55

bonsoir Lisou

 

je te trouve déterminée et c'est ce qu'il faut pour faire un régime. je te trouve jeune aussi pour faire un tel régime mais si tu sais bien le faire et que tu fais bien toute les phases alors pourquoi pas. tes parents ta famille te soutiennent ? parce que ça aussi c'est important.

en tout cas tu es très mignone ! je souhaite que tu arrives à ton objectif, fais tu un peu de sport ? commence par de la marche et pui quand le temps n'est pas beau fais un peu de gym chez toi . il y a plein de site pour ça.

sinon c'est toi qui cuisine ? il y a plein de recettes facile rapide et bonnes à faire sur le site.

si tu as besoin de soutien ou de conseil je serai là.

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2012 à 01:34

Bonjour Blanblan,

Alors oui, mes parents me soutiennent assez bien, ils m'encouragent à ne pas craquer. Je ne fais pas spécialement de sport à part du tennis de table une à deux fois par semaine.. Pour la marche, je n'ai pas vraiment le temps car je rentre tard de l'école à cause des trajets.. et je suis souvent fatiguée en rentrant chez moi..

Sinon oui, je cuisine quand j'ai le temps.. Je mange souvent des trucs tout prêts comme du saumon, du surimi ou du jambon de poulet, de dinde ou de porc (dégraissé, mais j'essaye quand même de cuisiner dès que je peux. Je pense que je vais jeter un coup d'oeil aux recettes proposées sur ce site car mes plats improvisés ne sont pas souvent bien délicieux lol !

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2012 à 01:36

Forum Dukan : une photo de moi cet ete a plus de 85kg de quoi faire peur

Une photo de moi cet été, à plus de 85kg.. de quoi faire peur !

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2012 à 08:42

coucou lisou

 

tu es franchement très belle et c'est vrai qu'avec des kilos en moins tu seras une vrai bombe ! et tu seras tellement mieux dans ta peau !

je vais te donner des lien de recettes faciles et rapides à faire http://www.dukanaute.com/recette_pate_de_foies_de_volailles-5767.html

http://www.dukanaute.com/recette_cake_surimi_aux_carre_frais_o-5097.htmlhtt(...)

http://www.dukanaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_viande_au_curry_qui_tue-2967.html

http://www.dukanaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_aux_oignons_caramel(...)

voilà pour les recettes salées

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2012 à 08:51

voici quelques recettes sucrées car moi je suis une gourmande !

 

http://www.dukanaute.com/recette_gaufres_fines-3789.html#contact

http://www.dukanaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html

http://www.dukanaute.com/recette_bras_de_gitan-2922.html

http://www.dukanaute.com/recette_blanc_manger_facon_bavarois-5359.html

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2012 à 08:59

et puis ce qui fait mon prtit dèj de tout les matin je ne peux plus m'en passer.

mais je ne mets pas de cacao mais un arome soit citron soit biscuit petit beurre

http://www.dukanaute.com/recette_pain_chocolat_vanille-134.html

 

je te donne aussi la recette que j'ai créé si tu veux mais elle demande d'avoir des oeufs en poudre et du protifar c'est un investisment mais bon moi ça fait 5 mois que j'en ai acheté et j'ai presque fini le protifar et j'ai utilisé 1/4 des blancs d'oeufs.

http://www.dukanaute.com/recette_muffins_hyperproteines_au_citron-9327.html

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2012 à 09:02

et enfin je te mets le lien de mon avant pendant puisque je n'ai pas encore fini

 

http://www.dukanaute.com/forum/21_kg_un_autre_corps_pour_une_nouvelle_vie-35284.html

 

voilà j'espère t'avoir un peu aidé si tu as besoin d'autre chose et que je peux t'aider n'hésites pas.

à bientôt et continues comme ça

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2012 à 09:21

Merci beaucoup Blanblan66, ça m'aide vraiment beaucoup 

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2012 à 09:58

Forum Dukan : une photo prise hier je ne vois aucun changement on pourrait croire que je suis enceinte

Une photo prise hier... Je ne vois aucun changement, on pourrait croire que je suis enceinte !

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2012 à 14:56

tu sais Lisou quand on a 30 kg à perdre 7 kilos ça ne se voit pas il faut en perdre au moins 12 ensuite ça se voit plus vite ne desespères pas . je suis contente si les liens t'ont été utile. je t'en postei d'autres

http://www.dukanaute.com/recette_endives_au_jambon-1722.htm lhttp://www.dukanaute.com/recette_ballotines_de_poulet_aux_petits_legumes-5592.html

à + bon régime !

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/10/2012 à 17:35

Merci encore pour ton aide  Bisous

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/10/2012 à 16:45

Forum Dukan : je maigris de la poitrine sans probleme de la taille aussi mais les hanches restent j ai comme une impression d etre une poire

Je maigris de la poitrine sans problème, de la taille aussi mais les hanches restent. J'ai comme une impression d'être une poire !

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/10/2012 à 21:28

coucou Lisou

 

tu vas maigrir aussi des hances ne t'inquiètes pas c'est l'endroit qui diminue en dernier et la poitrine c'est ce qui perd en premier. si tu as regardé mon avant après tu as du voir la 2ème photo j'avais perdu 8 ou 9 kg et j'avais des hanches énormes et maintenant c'est bien parti elles se sont affinées.

on en reparlera dans quelques mois. et tu verras que toi aussi tu en viendras à bout.

sinon tout ce passes bien pour toi ?

bonne soirée bisous !

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2012 à 01:37

Blanblan,

J'espère que tu as raison.. Merci pour ton message.

Pour le moment ça ne se passe pas très bien pour moi. Et pour toi?

Bisous

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2012 à 08:45

coucou Lisous

 

pour moi les 5 derniers kg sont très dur à perdre je ne fais pas d'éccart et purtant j'arrive à prendre des centaines de grammes que je reperd mais pas très rapidement. je pense qu'il faut passer par là.

je viens de regardé tu en es presque au tiers de ton objectif ! super !

continues comme ça . tu es en vacances ? si oui bonnes vacances !

byeos

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2012 à 11:04

C'est déjà une très belle perte !

Lisou96

740 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2012 à 17:58

Coucou Blanblan,

Moi j'ai encore craqué hier mais c'est fini, je m'y mets sérieusement là !

Oui je suis presque au tiers de mon objectif mais je ne vois aucun "bon" changment..

Oui je suis en vacances, merci beaucoup  Bisous

 

Merci Byeos !

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