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Accueil Forum » Phase de croisière

Voila un gros ralbol!!!!

nanscky

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:12

je suivai le régime a la lette et perdai mais voila depuis un mois je stagne de 60.4 a 59.9kilo du coup de temps en temps je fais des ecart du grand n'importe koi. j'aurai temp aimé arrivé a mon juste poids mais la j'ai le moral au plus bas et j'ésite a passé en conso pour ne rien gaché!!!besoin de conseil!

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:14

Salut !

 

Alors dis toi que stagné arrive à tout le monde et que ça dur plus ou moins lontps donc ne fais pas d'écart ou ta stagnation durera plus longtps.

Maintenant, si tu te sens bien dans ton corps, passe en conso, sinon prends sur toi tiens le coup, augmente ta dose de sport et ça partira.

Surtout que les derniers kg sont tenaces et ne partent pas comme les premiers

 

Bon courage!!!

sarah973

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:17

Bonjour nanscky, est-ce que tu fais du sport? Un mois c'est un peu long quand même non? La solution de passer en conso n'est pas bête comme ça tu conserveras déjà un poids agréable.

Ceci dit, il arrive que même en conso on continue de perdre, ça a été le cas de mon père qui a continué de perdre le premier mois de sa conso.

 

Ne te décourage pas, fais un peu plus de marche genre une heure par jour fractionné en deux c plus facile. Mais surtout surtout arrette les écarts systématiques.

 

Bon courage, tu as déjà bien bien perdu.

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 10:41

bonjour

 

peut être es tu sur un pallier? Es tu restée longtemps à 60kg? il faut absolument te ressaisir et ne plus craquer.. le chemin est long mais un jour ou l'autre ils vont finir par s'envoler ces maudits kilos !!!

 

fais un peu plus de sport et fais toi plaisir en mangeant des choses autorisées. cuisines un max et que des choses dudu !!!

 

bon courage et bonne continuation !!!

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:48

bonjour

je suis rester bloqué pendant 15 jours je ne perdais plus rien et j'ai tenu le coup

et cette semaine j'ai perdu 1 kg en 3 jour j'etais super contente

alors mon conseil reprend toi et sans ecart et tu arriveras a ton poids souhaité

courage

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 11:09

stagner et craquer ça va ensemble.

Arrête déjà les craquages et reprends la croisière normalement et tout ira bien

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mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 11:33

viva83 je suppose que tu voulais dire, craquer et stagner ça va ensemble

parce que ceux qui stagnent n'ont pas forcément craqué

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calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/05/2011 à 12:57

coucou petit coeur as tu fait quelques choses de spécial pour perdre 1 kg

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 18:52

oups pardon : oui Mile je voulais dire : craquer et stagner bien sûr

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Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 21:07

Et les écart, sa fait stagner, c'est clair ^^ Jcomprends vraiment que se soit dur, je pense qu'on est toute passer par là, moi j'ai ma solution pour le moment, le sport. Je sais pas si mes derniers kilos me feront la guerre mais pour le moment sa marche.

Faut tenir le coup, et peut être aussi, arrêter de se peser !!!!

 

Bon courage !

nanscky

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 13:22

Merci pour vos message sa ma fait du bien, j'ai décidé de passer en consolidation et avec un peu de chance je vais continue a perdre, je fais pas de sport juste un peu de gym kan je sui pa tro fatigué et de la marche.

calimero11

1136 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2011 à 19:55

courage à toi moi je stagne à chaque kilos perdu

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